はじめに

さあ、始めましょう


第一チャクラ◎バランスのとれた基盤

しっかりとした基盤と平穏さ
あなたの基盤を見てみましょう
バランスの崩れた基盤
あなたの基盤をチェックしましょう
なぜバランスを失ったのでしょうか？
過去を振り返りましょう
現在を見てみましょう
堅固に、でも柔軟に
自分のバランスを維持しましょう
しっかりした足もと
自分にどれくらい栄養を与えていますか？
基盤にとって安全が基本です
あなたは安全だと感じていますか？
基盤と人間関係
あなたの人間関係を見てみましょう
バランスをとるための失敗談
安全な避難所
いとしの我が家
グラウンディングのための秩序
自分に尋ねてみましょう
自己責任の大切さ
正直さが基盤を作ります
自分自身を調べてみましょう
基盤を修復しましょう


第二チャクラ◎バランスのとれた生命力

バランスがとれている気持ちよさ
欲求と創意
あなたはどれくらい創意に富んでいますか？
楽しい人生
生命力のバランスが崩れた場合
眠れる美女を目覚めさせましょう
あなたの生命力を調べましょう
気まぐれな感情
嵐を乗り切りましょう
ロマンスの活性剤
官能的な自己
ロマンス
ロマンチックなたましいを目覚めさせましょう
官能性 対 愛情
遊びは特効薬
あなたはどれくらい遊び好きですか？
性に関する探検
セクシーなあなた
官能的な生活
生命力を回復しましょう


第三チャクラ◎バランスのとれた自己主権

内なる信念
勇気
パワーが平和を作り出します
関係性のセンター
パワーとコントロール
パワーの喪失
あなたのパーソナルパワーを調べましょう
自分のパワーを取り戻しましょう
呼吸はパワーです
笑いがいちばんの薬です
自己主権が過剰な場合
選択のパワー
正直になりましょう
たましいのバランス棒
高次の力へ明け渡しましょう
パワーを取り戻しましょう


第四チャクラ◎バランスのとれたハート

共鳴
ハートで生きている人
防護のハート
閉じたハートチャクラ
あなたのハートはどれくらい開いていますか？
排他主義
共感しすぎるハート
あなたはどれくらい共感的ですか？
引き寄せのパワー
愛は自分本位なもの？
許しの持つ力
愛は小さなことから始まります
あなたのハートを目覚めさせましょう


第五チャクラ◎バランスのとれた表現

魔法の杖
あなたの表現を見てみましょう
スピリチュアルなラジオのダイヤルに合わせましょう
高次の周波数
直感の活性化
静かにしましょう
心とたましいの栄養
バランスの崩れた表現
無謀な表現
感情的爆発
言葉の暴力はやめましょう
優柔不断
思っていることを、はっきり言いましょう
言葉の持つパワー
あなたの表現のバランスをとりましょう


第六チャクラ◎バランスのとれたパーソナル・ビジョン

バランスのとれたパーソナル・ビジョン
見かけだけでは判断できません
あなたのパーソナル・ビジョンはバランスがとれていますか？
想像力
すべての感覚を用いて想像しましょう
自己イメージ
美しい面を探す
全体像を見ましょう
明るい側面を見ましょう
独りよがりな思考
夢
透視力
パーソナル・ビジョンのバランスをとりましょう


第七チャクラ◎最高の栄光

信仰
あなたのクラウンチャクラは開いていますか？
たましいの記憶
本来の道に従う
揺らぎと動揺の時期
自分のたましいを癒しましょう
クラウンチャクラの目覚め
祈りと瞑想
現実逃避
神の恵み
クラウンチャクラのバランスを取りましょう
自分自身に言ってみましょう


おわりに　バランスのとれた生活

訳者あとがき