目次

「潜在意識から『受け取る』ための瞑想ＣＤ」について

はじめに

プロローグ

〜イング方程式とは
私を〜イングへと導いたインスピレーション
　本書の用語について

第１章　感じる　　フィーリング

　フィーリング（感じる）方程式感じて癒す30日間
　感情を解き放つ瞑想

第２章　ゆるす　　フォーギビング

　フォーギビング（ゆるし）方程式自分を自由にする30日間
　ゆるしの瞑想

第３章　バランスをとる　　バランシング

完璧主義の危険性
　バランシング（バランスをとる）方程式静けさを取り戻す30日間
　バランスをとる瞑想

第４章　鏡に映す　　ミラーリング

苛立ちを学びに変える
他人はあなたの潜在意識を映したもの
短所も長所も見える
　ミラーリング（鏡に映す）方程式自分の心にあるものを見つめる30日間
　心の中を見つめる瞑想

第５章　手放す　　リリーシング

恋愛を邪魔するエゴ
エゴは幸せは外にあると信じさせようとする
学ぶべきレッスン
シフトを起こす
　リリーシング（手放す）方程式恋愛の幻想を手放す30日間
　手放しの瞑想

第６章　高次の思考へ登る　　クライミング

思考の力
目的地はハイヤーセルフ
新しい思考へと登る
　クライミング（登る）方程式高次の思考に変換する30日間
　高次の思考へ導く瞑想

第７章　乗り越える　　ストレッチング

エゴのトリック
〜イングの実践を増やす
少しだけ頑張って乗り越える
　ストレッチング（乗り越える）方程式思い込みを超える30日間
　エゴを乗り越える瞑想

第８章　飛躍的変化　　クォンタム・シフティング

根本からの変化を起こすために
　クォンタム・シフティング（飛躍的変化）方程式新しいあなたへの30日間
　ビジョンを思い浮かべる瞑想

第９章　集中する　　フォーカシング

エネルギーは似たものを引き寄せる
エネルギー集中の落とし穴
　フォーカシング（集中する）方程式エネルギーをポジティブに変える30日間
　ポジティブ思考に集中する瞑想

第10章　知る　　ノウイング

知っている状態で生きる
祈り＋瞑想＝知ること
　ノウイング（知る）方程式宇宙に守られていることを知る30日間
　白い光の瞑想

第11章　実現する　　マニフェスティング

望みに集中する
ネガティブ思考を手放す
奇跡は起こると知っている
宇宙とともに創造するコツ
　マニフェスティング（実現する）方程式望みを現実にする30日間
　創造の瞑想
　感謝の瞑想

第12章　人生にもっと〜イングを加える

人生に奇跡を増やす
　人生にもっと〜イングを加える方程式

訳者あとがき

著者

ガブリエル・バーンスティン（Gabrielle Bernstein）
シラキュース大学卒業後、ＰＲ代理業会社を設立。女性のネットワークとエンパワーメントを目的としたHerFuture.comの創設者でもある。『奇跡のコース』との出会いを契機にスピリチュアルな道を歩み始める。現在は、講演、執筆、ライフコーチの活動をしている。著書には『スピリット・ジャンキー』（香咲弥須子監修、ティケリー裕子訳　ナチュラルスピリット）、ニューヨークタイムズ・ベストセラーとなった『May Cause Miracles』などがある。

訳者

奥野節子（おくの・せつこ）
北海道生まれ。高校の英語教師を経て、ジョージ・ワシントン大学大学院修了後、ニューヨークの米企業に勤務。訳書に、『喜びから人生を生きる！』（ナチュラルスピリット）、『あなたのガイドに願いましょう』『エンジェル・ナンバー実践編』『天使の声を聞く方法』（以上、ダイヤモンド社）など多数がある。