目次

はじめに

目次

Part１　これだけは押さえておきたい服選びの基本の基本

01　服選びが苦手な人は２種類いる
02　服選びはふつうが一番
03　ファッションは誰のためのものか
04　「ベーシックな服装」の考え方
05　服選びが苦手な人はディテールや機能にこだわりがち
06　服選びの７割はサイズで決まる
07　量より質!　クローゼットを断捨離しよう
08　まとめ

Part２　まずはお店選びから──予算別、目的別のショップ活用術

01　どんな基準でお店を選べばいいのか
02　お店にはこんな種類がある
03　おすすめショップとアイテム紹介

Part３　アイテム選びの基本の基本

01　人の目につくジャケットやアウターにはきちんと投資する
02　着こなしの土台になるトップスの組み立て方
03　ボトムスが全体のスタイルを左右する
04　小物をアクセントとして活用する

Part４　店員さんを味方につければ買い物が100倍楽しくなる

01　店員さんが一番服を知っている
02　話しても買わなくて大丈夫
03　いつ買い物に行けばいいのか
04　相性のよい店員さんの見極め方
05　試着は必ずしよう
06　試着のときも店員さんの助けを借りよう
07　服選びの成功は「３分間のがまん」にかかっている
08　店に行くときどのような服装で行くべきか

Part５　さらにステップアップするためのテクニック

01　大人の服選びの基本色を知る
02　コーディネートに２割のアクセントを加える
03　「こなれ感」を出すためのひと工夫
04　靴下に遊びを取り入れるときの選び方
05　眼鏡はシンプルで高級感のあるものを選ぶ
06　アクセサリーについての考え方
07　Tシャツとポロシャツ、どっちが正解
08　よく言われる「清潔感」とは何なのか
09　髪型も年齢とともに変化すべき
10　ファッションアイテムのメンテナンスについて
11　服の処分の仕方
12　全身が見える姿見を買おう
13　体形を気にするよりも、姿勢を意識しよう
14　雑誌は服選びを磨く教科書
15　ファッションメモをつける

おわりに

著者

大山 旬（おおやま・しゅん）
パーソナルスタイリスト。アパレル勤務、転職アドバイザーを経て独立。「自信を高めるファッション」をモットーに、社会人向けのファッションコーディネートサービスを提供している。経営者、会社員、公務員、主婦、セカンドキャリア層から有名人まで、顧客は多岐に渡り、仕事でのイメージアップから婚活まで、さまざまな目的にあわせて、1000名以上のスタイリングを手がけてきた。自身も164㎝という低身長のコンプレックスをファッションに助けてもらった経験から、さまざまな体型の悩みの解決にも取り組んでいる。『はなまるマーケット』（TBS）、『おはよう日本』（NHK）、『週刊SPA!』（扶桑社）、『日経トレンディ』（日経BP）などの、メディアへの出演も多数。