はじめに　いつもの一日


序にかえて　私たちが期待できること
何を期待していますか？
この本の使い方
この本の構成


第１章　スピリットの世界にようこそ

自分のスピリットを表現しましょう
周りの世界のスピリットに気づきましょう


第２章　天使たちに出会いましょう

守護天使
大天使
　大天使を呼び出す方法
天使の奉仕団
　奉仕団は仕事中
天使に守られた生活


第３章　スピリット・ガイドに出会う準備をしましょう

ガイドについてよくある質問
ガイドに出会う５つのステップ
ガイドのかすかな声を聞き分けましょう
ガイドに手紙を書きましょう
内なる目を開いてガイドを見ましょう


第４章　さまざまなスピリット・ガイドに出会いましょう

自然界のスピリット・ガイド
　大地のスピリット
　水のスピリット
　空気のスピリット
　火のスピリット
ランナー
　あなたのランナーは誰ですか？
ヘルパー
　スピリット界の有名人
ヒーラー・ガイド
　スピリチュアルな紹介状
　実際に体験した癒し
ティーチャー・ガイド
　マスターからの学び
　スピリット界の学校で学ぶ
アニマル・ガイド
ジョイ・ガイド
光の存在
ネガティブな存在
　ネガティブな存在をひきつけるもの
　ネガティブな存在を追いはらう


第５章　スピリット・ガイドと働く方法を学びましょう

導きは思いがけずやってきます
ガイドのメッセンジャーに気づきましょう
シンボルやサインはガイドの声です
ガイドの名前を尋ねましょう
高次のガイドを見分けましょう
オラクルでガイドと話しましょう
オラクルカードの活用法


第６章　スピリットに導かれた生活をしましょう

ハイヤーセルフと歩みましょう
勇気をもってガイドの声に従いましょう
導きは必ずしも甘い香りはしないのです
信じる目を見つけてください


おわりに　ありがとう、ガイドたち

訳者あとがき