はじめに


1章　誰もがもつ導きに気づく

サイキックであるということ
サイキック能力と直感の違い
自分の体に耳を傾ける
始める準備をしよう


2章　あなたのサイキック能力を発見する

身体的感覚や感情・クレアセンシェンス
　クレアセンシェンスを開発するエクササイズ
「第三の目」で見る・クレアボイアンス
　クレアボイアンスを拡大するエクササイズ
聴こえてくる声・クレアオーディエンス
　クレアオーディエンスを磨くエクササイズ
　内なる真の導きを受け取るエクササイズ


3章　瞑想を学ぶ

瞑想とは何か
体とマインドをリラックスさせよう
　体をリラックスさせ、瞑想の準備を整える瞑想
　心を静めるエクササイズ
アクティブ瞑想
　歩く瞑想
高次の心にアクセスする
　高次の心に近づく瞑想


4章　正しい呼吸法

呼吸に意識を向ける
完全呼吸法で自然な呼吸に戻る
　完全呼吸法
マインドフルな呼吸法
　呼吸による瞑想
プラーナをもたらすサイキックの呼吸法
　リズミカルな呼吸法を習得するエクササイズ
　リズミカルな呼吸をシェアするエクササイズ
自分のゴールを実現しよう
　ゴールを実現するためのエクササイズ


5章　人間を取りまくエネルギー、オーラ

誰もがオーラをもち、経験している
オーラを見る能力を伸ばす方法
　オーラを見るエクササイズ
オーラの色とその意味
オーラを感じる方法
　オーラのエネルギーを感じるエクササイズ
　他人のオーラを感じるエクササイズ
オーラを強化する
　オーラを強化するエクササイズ


6章　チャクラを活性化する

チャクラはスピリチュアルなバッテリー
７つのチャクラ
チャクラのトレーニング法
　チャクラを浄化し、バランスを整えるエクササイズ
　チャクラの機能を高めるエクササイズ
チャクラサウンド
　チャクラにエネルギーを与え、活性化するエクササイズ
パワーを高める方法
　７つのチャクラを開閉し、パワーを高めるエクササイズ


7章　サイキック能力を日常に役立てる

内なる導きによる意思決定法
触って情報を読み取るサイコメトリー
　サイコメトリー能力を伸ばすエクササイズ
エネルギー・スキャン
　エネルギー・スキャンを磨くエクササイズ
サイキック・チェックで一日をスタートする
　サイキック・チェックをするエクササイズ


おわりに


「サイキックな気づきを高める瞑想ＣＤ」について