——まえがき——
大きく変わらなくていい。少し、変わればいい。

ほおづえをついている自分に気づけば、ワクワクしてくる。

一生懸命は、好き嫌いの問題。一生懸命が好きな人は、１００人中１人。

いつもより５分早く行くだけで、違う世界がある。

努力しないで給料が上がった人は、ショックという形でバランスをとることになる。

努力すると、仕事は面白い。

一生懸命な人は、厳しいことを言われてもきついと感じない。一生懸命が嫌いな人は、厳しくなくてもきついと感じる。

一生懸命が嫌いな人には、マニュアルを渡してきっちりやってもらう。

逃がしたチャンスの重みに気づく。

チャンスをたくさん逃がす。

立て続けに来たタクシーが、最後の３台だ。

最初のチャンスをつかんだ人が、次のチャンスもつかむ。

エレベーターで待ってくれた人に感謝を忘れる人は、神様にも、感謝を忘れている。

「開」ボタンを押している人に気づく人は、かわいがってもらえる。

頑張っている人は、頑張っている人に気づける。

「成功」も「幸福」も、肩書きではなく、生き方だ。

肩書きを目指すと、しんどくなる。

「口説く」よりも、魔法をかけよう。

サービスマンは、嫌いなお客様をいじめていい。

嫌いな人となら、好きなことでもやらない。

嫌いな人と仕事をしないのが、時間の節約。

楽しくない状況でも、楽しく盛り上げていく。

怪獣ショーにも、本気がある。

修羅場を共にすると、仲よくなれる。

好きになったら、一生好き。

プライドのある人は、メンツやこだわりを捨てて、土下座ができる。

「したい」か「したくない」か。真ん中はない。

本当に好きなことは、面倒くさいことでもできる。

相手の好きなタイプを演じても、モテない。

自分を素直に出せば、ラクになる。

期待しない出会いのほうが、運命の出会いになる。

「ベストな状態」が、自分の実力。

ガマンしてしていることは、成長につながらない。

「嫌いな人とのつきあい方」なんて、考えなくていい。

「お手伝いしましょうか」と言うと、手伝ってもらえる。

待ち合わせで会えなくても、ムッとしない。

ひと晩寝ると、苦痛は半分になる。ふた晩で、４分の１になる。

苦しい時に、叫び声をあげると、ますます苦しくなる。

援助交際が苦痛になってきたら、成長した証拠。

自分の中に、「光と影」を持つ。

多数決で多いほうを選ぶのが、判断。少ないほうを選ぶのが、決断。

映画館の席に入っていく姿勢ですれば、何をやっても、うまくいく。

授業は一番前がワクワクする。後ろの席はうるさい。

作戦を立てられないことは、ほうっておく。

ドラマは、出会いの瞬間にある。ぼんやりしてはいけない。

「忙しい」と言うのは、「あなたが嫌い」と言うのと同じ。

リラックスするのと、中途半端は違う。

真っ暗でも、進む。

たくさん報告しなくていい。ひと言でいい。

——あとがき——
苦しくなったら、こう言おう。「今までの自分だったら、ここでキレてた。けど、今は違う」