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第１部—自分を知り、チャンスを引きよせる
第１章 理想の人生はいつでも実現できる
「やりたいこと」に気づくとき
実は何も持っていないのかもしれない
どうしてやりたいことをやっていないのだろう？
病気がくれた再生のチャンス
セカンド・アクトに年齢は関係ない
収入よりも人生を心から楽しむ
新たな創造力と自己表現の方法を手に入れた
神をより身近に感じるようになる
コミュニケーションが円滑になる
人生を再生させ、忍耐力も身についた
第２章 夢を言葉にしてみる
目標ははっきりとシンプルにまとめる
あなたの夢を具体化する５つのエクササイズ
あきらめそうになっている人のために
第３章 新たな人生に挑戦する心構え
私はいかにして人生を再生したか
セカンド・アクトに必要な９つのブロック手法
第４章 立ちふさがるカベを見極めよ
あなたを妨げる12の典型的なカベ
自分のカベを見つけて打ち破る方法
困難なものから順にランクづけしてみる
第２部—どんなカベでも必ず打ち破れる
第５章 年齢：ちょっとしたコツでカモフラージュ可能
人生の活動期間は長くなっている
若すぎるということはない
マイナス面はプラスに変えることもできる
成功物語に年齢はまったく関係ないという現実
偽るのではなく曖昧にする努力を
第一印象でカモフラージュする方法
第６章 お金：選択の問題でしかない
お金に関することはすべてあなたしだい
内面的なカベを外面的なカベにする方法
毎月の支出を把握せよ
あなたの収入はいくらになるのか？
外面的なお金のカベなら克服できる
収入を増やすための具体策
効果的な経費削減法
必要なお金なら借金をするという選択もある
第７章 時間：助けと近道を活用すること
あなたが思うほど時間はかからない
良いアドバイザーを見つける方法
近道のための４つの方法
第８章 肉体的条件：とにかく実行してみる
大切なのは人生を変えること
あなたの夢は本当に肉体的に不可能なものなのか
変えなければならないことはあらゆる手段で変える
第９章 同意と協力：頼むだけでいい
話はできるだけ早く切り出す
第10章 知識と経験：本当に必要なのか？
めざす業界の基礎知識を身につける
資格を手に入れるための近道
第11章 タイミングと場所：成功は自分で手に入れるもの
いまがベストというときは永遠にやってこない
変化は良いことで悪いことではない
時間をかけて新しい土地になじむ
第12章 運命論：最大の敵は自分
他人がどう思おうと関係ない
「失敗する運命にある」という思いこみを消す方法
満足させるべきは自分である
未来は自分の手で創るもの
第３部—さあ、はじめよう
第13章 セカンド・アクトの脚本を書く
第14章 何度でもはじめられる
【著名なセカンド・アクト】
グランマ・モーゼス●七〇歳すぎにはじまったセカンド・アクト
トム・クランシー●保険営業マンからベストセラー作家へ
ロザンヌ・バー●バーメイドが人気コメディアンに
ジャック・ケンプ●ＡＦＬのスターから副大統領候補に
ジャッキー・メイソン●人気コメディアンの前職はユダヤ教のラビ
ジョン・テッシュ●高校時代からの思いはどう実現されたか
ジョン・ル・カレ●スパイ小説の先駆者の前職とは
ジョージ・フォアマン●四〇歳をすぎての復活よりも凄いその後の人生
ブリジッド・バルドー●動物愛護の活動家になったセックス・キトン
ジェームス・カーヴィル●国際社会へと飛躍するセカンド・アクト
ロナルド・レーガン●俳優から大統領へ
スティーブ・ジョブズ●ほしいものを手に入れた完璧な見本
ハーラン・サンダース●死ぬまでつづいたセカンド・アクト
マイケル・ミルケン●服役にもがんにも負けず
ソニー・ボノ●再挑戦するためにあるような人生
Ｊ・Ｋ・ローリング●生活保護者から大ベストセラー作家に
ヒラリー・ロダム・クリントン●弁護士から上院議員へ
シャーウッド・アンダーソン●地元の週刊新聞社を買い取るまでの曲折
ハリー・Ｓ・トルーマン●事業に失敗した小売業者の未来とは
マイケル・Ｊ・フォックス●パーキンソン病と戦う“ラッキーマン”
ヘザー・ミルズ●ホームレス〜モデル〜足の切断〜結婚
ロン・ハワード●人気俳優ではあきたらず監督に
ポール・ゴーギャン●株式仲買人から画家へ
グレンダ・ジャクソン●運輸大臣に任命された正統派女優
ジミー・カーター●敗北をチャンスととらえた男
レイ・クロック●挫折、挫折の後にやってきた僥倖
ジョン・マホーニー●英から米に渡り成功するまで
スティーヴン・ヴァン・ザンド●ついに雑誌の表紙に登場した音楽家
ユリシーズ・シンプトン・グラント●死の直前に書いた自伝で家族に残した四五万ドル
ジェーシー・ヴェンチュラ●悪役レスラーから州知事に
マイケル・ジョーダン●たび重なるセカンド・アクトの失敗にもめげずに
訳者あとがき
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