はじめに　「大事なこと」とは何か？
　　●「大事なこと」は「大事」なのか？
　　●「私の大事」は「世間の小さなこと」
　　●大事なことは、見いだすことだ
　　●大事なことは、去り、現れる
　　●さあどうしたいか、それで「大事なこと」が決まる
　　●「大事なことだけを考える」は大事なのか？

１　自分にとって大事なものを書きだしてみよう
　　●自分の大事なものを紙に書き出してみよう
　　●大事なものの順序は、常に変わっていく
　　●自分を大事にするために、自分以外の人を大事にしよう
　　●人間関係を大事にすると、いい仕事ができる
　　●次につながる仕事をしていますか？
　　●柔軟に生きよう。そうすれば大事なものを失わない
　　●大事なものが変わっていくのは、人生に限りがあるから
　　●長い時間を経て、大事なものはつくられる

２　できないことは、できないままがいい
　　●物事には完全解答などありえない
　　●目の前のことを淡々とこなす人ほど「すごい人」だ
　　●人生のチャンスは地味な形でやってくる
　　●どんな難しい問題でも、基本をクリアすれば解決できる
　　●妻も子も愛さずに、妻だけを愛そう
　　●時には、解決そのものを放棄してしまおう
　　●できないことは、できないままがいい
　　●普通の人ほど泥沼にはまりやすい
　　●進路をはやく決めなくたっていいじゃないか
　　●総力を結集しても、できないものはできない

３　「正しく質問できれば、正しい答えが見つかる」
　　●正しく質問できれば、正しい答えが見つかる
　　●生活のアクセントを変えてみよう。そうすると違う人生が現れる
　　●マニュアルどおりに考えると、時間が短縮できる
　　●マニュアルにも人との相性がある
　　●まず「解答」を決め、書きだしてみよう
　　●私ならどうするか、具体的にいってみよう
　　●徹底的にやると、やりたい仕事がみえてくる
　　●必要なものはたくさんのガラクタから生まれる
　　●自分の能力よりちょっと上をめざそう

４　先が見えないのは当たり前。不安があってもいいのだ。当然なのだ
　　●「どこからはじめるか? 」ではなく、「どこからはじめてもいい」
　　●先が見えないのは当たり前。不安があってもいい
　　●どんなに稚拙（ルビ=ちせつ）と思えても、まず自分で解決案を考えよう
　　●書物は、いつでもどこでもマインド・トレーニングに応じてくれる
　　●自分の選んだ進路が、最高の出発点だ
　　●トラブルがあるのは当たり前。怒らず、焦らず、驚かず
　　●「ノー・プロブレム」こそ、恐ろしい １
　　●「ノー・プロブレム」こそ、恐ろしい ２
　　●完全無欠な危機管理などは不可能であり、ムダだ

５　解決をあきらめるのも、一つの解決策だ
　　●一年分の生活費を貯めたら、自由なことができるようになった
　　●解決をあきらめるのも、一つの解決法だ
　　●「何もせずに放っておく」ことが解決のいい手だてになる
　　●非難されたら、「逃げる。隠れる。無関心を装う」
　　●いったん矢を飛ばすと、止めることができなくなるから、要注意
　　●有名シェフの店が長蛇の列なら、小路の地味な店を探してみよう

６　運のいい人についていくと、チャンスがやってくる
　　●雑事に強い人、雑事だけで終わる人
　　●いい仕事は自分だけでやらないほうがいい
　　●調べる力のある友人を持つと、仕事の生産性がグンと上がる
　　●できることでも手を出さない
　　●敵には最後の逃げ道をつくってあげよう
　　●三年やれば、瑣末なことでも面白くなる

７　「大事なこと」かどうかをジャッジできる力を養おう
　　●一枚の表で労働評価が決まる社会はおかしい
　　●一時的ではなく、長期的視野で評価しよう
　　●あなたは、誰の評価を大事にしていますか?
　　●「仮想敵」をもっていますか?
　　●すぐれた「先生」をみつけよう
　　●「先生」は、利害がない書物上の先生のほうがいい
　　●先生から学ぶと、いつのまにか癖まで似てくる
　　●大事にしたもの、大事にしなかったものを書きとめておこう
　　●大事なことだけ考えれば、何でもスピードアップできる