脳をだませばやせられる 「つい食べてしまう」をなくす科学的な方法

著者名: ステファン J.ギエネ 著/野中香方子 訳
【電子版】

内容紹介

この30年で肥満率が2倍になったアメリカで、「やせたいのについつい食べてしまう」原因と対策を科学的に解明し、全米で話題となった1冊。食べすぎを止めるには、ガマンするより脳を上手にだませばいい!

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