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週刊ダイヤモンド16年11月12日号

疲労の正体 最高の睡眠と栄養があなたを変える!

  • 紙版
  • 電子版

週刊ダイヤモンド16年11月12日号

疲労の正体 最高の睡眠と栄養があなたを変える!

雑誌情報

  • 紙版
  • 電子版
  • ダイヤモンド社
  • 定価:本体657円+税
  • 発行年月:2016年11月
  • 雑誌コード:20242111216
    プリント版雑誌は下記のストアでご購入いただけます。
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    電子雑誌は下記のサイトでご購入いただけます。

    (デジタル版では、プリント版と内容が一部異なる場合があります。また、著作権等の問題で一部ページが掲載されない場合があることを、あらかじめご了承ください。)

    特集
    疲労の正体
    最高の睡眠と栄養があなたを変える!

    Prologue 疲労大国ニッポンの現実
    疲労度3000人アンケート 疲れ果てる日本のビジネスマン

    Part 1 ここまで分かった「疲労」のメカニズム
    「乳酸が原因」は全くの濡れ衣 真犯人は「活性酸素」だった!
    あなたの疲れが測れます 自律神経を3段階で評価
    ただの疲れではない 慢性疲労症候群という「病」

    Part 2 疲労回復の特効薬 睡眠と食事を極める
    玉石混交! ちまたに溢れる回復法のウソ・ホント
    睡眠編 これであなたもすっきり! 熟睡するための「処方箋」
    Column 太っている人は要注意! 睡眠時無呼吸症候群の恐怖
    Column 新進気鋭と老舗が火花 科学的な寝具の大バトル
    いびきグッズを記者が体験 妻の怒りは収まるのか!?
    食事編 定番メニューに異議あり! 疲れに効く意外な食べ物
    Column 厳選した栄養素を使った和食の夕食メニューを開発
    「ファイト一発」は本当に効く? 人気のドリンク、サプリを評価
    成長続ける疲労ビジネスに群がる新旧プレーヤーたち

    Part 3 疲労・ストレスと上手に付き合う方法
    職場編 長時間の同じ姿勢は禁物! 元気を取り戻す(秘)テクニック
    プライベート編 温泉に漬かるのは間違い? 正しいストレス解消法を伝授
    シエスタで集中力を取り戻せ 全国の学校や企業で続々導入
    Column ストレスチェック元年でも職場環境が改善しない理由
    東洋医学が意外に効く! "セルフツボ押し"のススメ
    世界のエリートたちも実践 「瞑想」という究極の休息法


    特集2
    東芝 再生の難題
    癒えぬ不正会計の爪痕


    News

    (1)Close Up コカ×キリン連合が誕生へ 資本提携に透ける両社の真意
    (2)Close Up 新経営計画発表を延期した三陽商会、復活への土俵際
    (3)Close Up 特別インタビュー 中計の目標を上方修正 機能別再編に手応えあり
     柄澤康喜●MS&ADインシュアランスグループホールディングス社長
     Interview リチャード・ヘックストール●MSアムリンCFO
    (4)Close Up 三菱UFJ信託が他信託を買収 その裏で業界に迫る利益相反問題
    (5)Inside 海運3社がコンテナ事業統合 それでも浮上できない理由
    人事天命 第一生命ホールディングス
    (6)Inside 「タワマン節税」規制に本腰 マンション市場に広がる波紋


    World Scope

    from 米国 松浦 肇
    from 欧州 熊谷 徹


    Market

    商品市場 透視眼鏡 芥田知至
    金融市場 異論百出 加藤 出


    Data

    数字は語る
    13.6% 2015年の高齢者世帯(世帯主の年齢が65歳以上の2人以上世帯)におけるネットショッピングの利用割合●鈴木将之


    人物

    新社長
    此本臣吾●野村総合研究所

    ものつくるひと
    杉本英夫●大林組 技術本部技術研究所 環境技術研究部主席技師
    「屋上緑化」


    政治・経済

    寄稿
    消えた配偶者控除の見直し
    働く意欲高める税制改革とは
    森信茂樹●中央大学法科大学院教授(東京財団上席研究員)


    企業・産業

    財務で会社を読む
    神戸製鋼所
    鉄鋼・建機の複合経営に試練
    改革次第で"身売り"の危機


    連載・コラム

    藤田一郎/大人のための最先端理科
    深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう!
    井手ゆきえ/カラダご医見番
    牧野 洋/Key Wordで世界を読む
    山本洋子/新日本酒紀行
    宮本慎也/洞察 脇役が主役に変わるとき
    Book Reviews/佐藤 優/知を磨く読書
    Book Reviews/私の「イチオシ収穫本」
    Book Reviews/【名著】味読再読
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    Book Reviews/著者のホンネ
    真山 仁/シンドローム ハゲタカ5
    野口悠紀雄/「超」整理日記
    後藤謙次/永田町ライヴ!
    From Readers From Editors
    読者アンケート
    櫻井よしこ/オピニオン縦横無尽
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    ビジネス掲示板

    週刊ダイヤモンド16年11月12日号

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