一流の睡眠 「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略

裴英洙 著
定価:本体1,400円+税
発行年月: 2016年8月 取り扱い可能
判型/造本:46並製
頁数:192
ISBN:978-4-478-06728-4

内容紹介

臨床医×MBA×医療経営コンサルタントが教える、ビジネスパーソンのための「快眠戦略」。「8時間睡眠」「規則正しい生活」など、睡眠の常識はビジネスの現実とズレている。「寝不足」「不規則生活」「飲み会続き」など、ハードワークな人でも結果を出せる、医学的根拠に基づいた30の方法!

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