今回の2019～2020年版には以下の内容が収録されています。

●本書に掲載されているおもな都市、観光地
【ウズベキスタン】タシケント、サマルカンド、シャフリサーブス、ブハラ、ボイスン、ヒヴァ、ウルゲンチ、ヌクス、ムイナク、フェルガナ、コーカンド（コカン）
【カザフスタン】アルマティ、シムケント、ヌルスルタン（アスタナ）、アルトゥン・エメリ国立自然公園、ドズバエル塩湖
【キルギス】ビシュケク、イシク・クル湖、オシュ
【トルクメニスタン】アシガバット、メルヴ、クフナ・ウルゲンチ
【タジキスタン】ドゥシャンベ、ホジャンド

●巻頭特集
「ようこそ“青の都”サマルカンドへ！」「プチホテルに泊まろう」「バザールの探検」「スザニについて」「かわいいものをお土産に！」「中央アジアの料理図鑑」

●中央アジアのプロフィール
略史／地理／民族／文化／生活文化

●旅の技術
中央アジアへの道／パスポートについて／ビザについて／入国と出国／滞在登録について／両替事情／通信事情／移動について／市内の交通について／宿泊について／食事について／旅のルート作り／旅の予約／旅の季節と風俗、伝統／服装と道具／健康と衛生／トラブルの傾向と対策／旅の言葉

●コラムも満載
ゴージャスな地下鉄（メトロ）駅／サマルカンドを通った紙の道、ペーパーロード／ブハラの伝説／ヒヴァの歴史／カラまわり／アラル海に行こう！／カザフ伝統音楽の世界／『マナス王』はキルギスに伝わる英雄叙事詩／中央アジアと「乙嫁語り」／アク・べシム遺跡の発掘／など

予告なく一部内容が変更される可能性もあります。予めご了承ください。