人生を変える賢い腸のつくり方

内藤裕二 著
定価:本体1,200円+税
発行年月: 2016年3月 取り扱い可能
判型/造本:46並製
頁数:256
ISBN:978-4-478-08387-1

内容紹介

便秘や肌荒れのみならず、血糖値の上昇や大腸炎の発症、さらにはうつ病の発症にまで影響を及ぼしているとされる腸。全身の健康は、腸内フローラと呼ばれる腸内細菌の状態で決まると言っても過言ではない。腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維を正しく摂取し、腸内フローラを活性化することで、全身の健康が手に入る。

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