『疲れやすいオトナ女子を救う あなたの食習慣を変える100の提案』（第1～3刷）誤表記についてのお詫びと訂正
2026年07月10日
2026年3月に弊社から刊行いたしました書籍『疲れやすいオトナ女子を救う あなたの食習慣を変える100の提案』（第1～3刷）に誤表記がありました。正しくは以下の通りです。
読者の皆様、ならびに関係各位に謹んでお詫びを申し上げ、訂正いたします。
◉p42 本文7～８行目
（誤）～ビタミンCやビタミン12と一緒に摂るようにします。
（正）～ビタミンCと一緒に摂るようにします。
◉p57 本文後ろから4行目
（誤）ハト麦、きび、あわ
（正）ひえ、キヌア、アマランサス
◉p60 本文下段 後ろから3行目
（誤）カカオが記載されているものを選ぶ～
（正）カカオマスが記載されているものを選ぶ～
◉p70 食品添加物としての調味料の例
（誤）L-グルタミン酸、コハク酸
（正）L-グルタミン酸Na、コハク酸Na
◉p81 図表内 赤色のファイトケミカル「リコピン」の食材例
（誤）トマト、赤パプリカ、スイカ等
（正）トマト、スイカ等
◉p108 本文上段1～2行目
（誤）オリゴ糖は、腸内で発酵しやすい性質を持つ難消化性の糖類です。
（正）オリゴ糖は、腸内で発酵しやすい性質を持つ難消化性糖質です（一部除く）。
◉p108 本文下段 4～5行目 フラクトオリゴ糖の説明
（誤）ヨーグルトなどの乳製品
（正）ゴボウやバナナ、タマネギなど
◉p123 本文 後ろから9行目
（誤）青豆や全粒粉を
（正）全粒粉を
◉p123 本文 後ろから6～7行目
（誤）三温糖や黒糖を
（正）黒糖を
◉p165 図版内 ①カフェインの1行目
（誤）鉄と結合して吸収しづらい形に変化させる。
（正）鉄の吸収率を高めるビタミンCを排出させる。
◉p165 図版内 ③カルシウムの1行目
（誤）結合
（正）競合
◉p178 本文下段1行目
（誤）～閉経前後の約5年間のことで～
（正）～閉経前後の約10年間のことで～
◉p185 図版のバツ印の箇所の説明 2行目～3行目
（誤）～心疾患、高血糖、肥満などのリスクに
（正）～心疾患、高血糖などのリスクに
◉p194 図表 ３の説明2行目
（誤）～含まれるカプサイシンを摂る
（正）～含まれる辛み成分を摂る
◉p198 本文4行目
（誤）日中に生成されるため～
（正）夜間に生成されるため～
◉p205 図表内 少糖類の「マルトオリゴ糖」の説明1～2行目
（誤）～少糖の総称。
（正）～少糖の仲間。
◉p207 上図版「そのまま働く」の説明1行目
（誤）抗体やホルモンとして～
（正）遊離アミノ酸として～
◉p215 図表内「アルギン酸」の食材例
（誤）～もずく、海苔、寒天
（正）～もずく、海苔
◉p216 本文9行目
（誤）カロテノイド（リコピン、カプサイシン等）
（正）カロテノイド（リコピン等）
以上は、4刷にて訂正いたします。
なお、いずれも読者の皆様の健康に係る被害を生ずるものではありません。
なお、いずれも読者の皆様の健康に係る被害を生ずるものではありません。