ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法

スリニ・ピレイ 著/千葉敏生 訳
定価:本体1,600円+税
発行年月: 2018年3月
判型/造本:46並製
頁数:328
ISBN:978-4-478-10178-0

内容紹介

ハーバード×脳科学で解明!どうすれば、いかなる状況も打開できる「考える力」が身につくのか?最新理論「デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)」で証明された、脳疲労から回復し、思考力を高める超シンプルな全メソッド。仕事、勉強、スポーツ……どんな場面でも役立つ!世界中の脳科学者が認めた全米ベストセラー

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ハーバード×脳科学でついに解明!
人生を変える「究極の思考法」がついに日本上陸。
この1冊で、脳の力が高まり、頭がよくなる!

内容紹介

最新理論「デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)」で解明された、
脳疲労から回復し、思考力を高める超シンプルなメソッドのすべて

◎「7つの習慣」で脳を非集中モードに切り替える
◎15分の休憩だけで人生は劇的に変えられる
◎「散歩」で連想能力を飛躍的に上げる
◎「睡眠」で最強の問題解決力を手に入れる
◎失敗から学んで脳を「バージョンアップ」する
◎瞑想、音楽、休暇で「感情の制御能力」を向上させる
◎脳のバネが回復する5つの「問いかけ」
◎「落書き」で無意識の脳にエネルギーをためる
◎類推思考で「心の柔軟性」を取り戻そう
◎感情ラベリングで「脳のレンズ」を切り替えよう
◎いじくり回しの精神が人生を「好転」させる
◎「4つのイメージ」で自分を超える
◎マインドフルネスで非集中のスイッチを入れる

全米ベストセラー!
世界中の脳科学者が大絶賛!!
頭を「非集中モード」にするだけで
脳のエネルギーがあふれ出す!

◇複雑な問題を処理できる思考力が身につく
◇新しいアイデアが次々と生まれる
◇疲れることなく、生産性が上がる
◇仕事、勉強、研究、スポーツ、ダイエット、子育てなど、
 あらゆる場面で成果が出る
◇人生からストレスを取り除き、自信と幸せを手に入れる

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