目次

はじめに

STEP０　大原則

　実は恐ろしい「人生100年時代」　“捨て犬サラリーマン”が量産される！
　真の「安定」は“２つの給料袋”から生まれる　お金も○○も、まるごと手に入れよ
　出世より「３つの武器」　真の「安定」を手にする現実的すぎるステップ

STEP１ ─ １　リーマン力（仕事術）

　サラリーマンの仕事力こそ最重要！　転職？　副業？　いや、すべてはここから始まる

人間関係
　嫌いなアノ人はあきらめよう　人間ではない。馬だ
　誰もが「４つの仮面」を持っている　明日から実践できるパワハラ対策
　お願いベタな人が陥る罠　魔法のコトバは「相手の頭」に

思考法
　悩みを○○に変換しよう　ストレスを消し去る３ステップ
　「デキる」脳みそをインストール　スマートに考える人とただ悩む人の違い
　「イシュー」って知ってるよね？　「思考のピラミッド」の隠れた頂点
　いつも変人が勝ち続ける理由　圧倒的成果は「バカなる思考」から生まれる

報連相
　マジックワード「３分ください」　上司の「後にして」がゼロになる
　デキる人の呼吸「PREP法」　結論ファーストの報連相
　「事実」と「意見」をキッパリ分ける「空・雨・傘」　報連相しているのに、上司にキレられる理由
　仕事を振られたら即座に「ゴール」と「ルール」　脊髄反射で動く前に
　ベストは「２ → ５ → ８割」確認　上司の信頼を最も落とす行為とは？

営業・交渉術
　「足で稼ぐ」は半分正解だった！　恋愛でも使える心理テク「ザイオンス効果」
　「承認欲求」を刺激する会話力　全人類共通の“性感帯”を刺激せよ
　目指すべきは“グレー”な交渉　白黒つけるのは素人の仕事
　脳をあやつる交渉術７選　悪用厳禁の心理テクニック

定時退社術
　仕事は「やらない」が一番早い　８割の仕事はムダ!?
　「後で考えよう」を撲滅せよ　抜け漏れゼロの即仕分け
　残業しない人のモーニングルーティン　迷わない時間割のつくり方
　クソ長い会議を短くできるのは若手だけ！　８年を会議に捧げる前に
　【番外編】サラタメ式時短読書術　ビジネス書はゲームの攻略本だ

STEP１ ─ ２　リーマン力（転職術）

　「全員転職」時代の新常識　“転職童貞”は守るだけ損

準備
　真っ先に「転職の軸」を決めよう　「年収アップ」に取りかれる前に
　転職の軸は「ワークライフバランス」一択　世界一意識低い転職戦略
　教えて！　転職のザックリ全体像　結論、８ステップで６か月かかります
　「自己分析」は最低限でOK　ストップ！　終わりなき「自分探し」
　知っておくべき「業界選び」の残酷な真実　年収は「能力」より「業界」で決まる
　転職するなら○○業界！　ブラック業界・ホワイト業界まるわかりマップ
　ブラック企業を特定する方法　求人情報・『就職四季報』・面接で見抜けます
　転職サイトと転職エージェントの違い　知っておくべき使い分け方
　転職エージェントの使いこなし方　「ビジネスパートナー」の距離感
　最も信頼できる情報は○○　ネット情報は利害関係まみれ
　待遇改善の秘策「軸ずらし転職」　軸をずらさない転職に価値はない

応募
　採用側が100％見ているポイント　実はたった２つだけ
　自己PRで語るべきは「具体的な工夫」　ハイスペ人材が陥る罠
　志望理由で語るべきは「熱いストーリー」　一生の愛を誓うように（見せる）
　「履歴書」と「職務経歴書」の違い　即ゴミ箱行き「応募書類」の特徴
　断言！　９割の面接がこの流れ　自己紹介から逆質問まで
　面接で答えにくい質問４選　ミスらないテンプレ回答例
　面接で無双する方法　「場慣れ感」が生命線

内定後
　入社を決める前に確認すべきこと５つ　「内定＝入社決定」ではない
　“笑顔で”円満退職する手順　引き止めには断固NO！
　よくある質問
　　３年続けたほうがいい？
　　ベストな転職タイミングは？
　　退職すべきタイミングは？
　　転職にベストな年齢は？
　　何社応募すべき？
　　書類が通過しないときは？
　　未経験の業界や職種でも転職可能？

STEP２　副業力

　今すぐ副業を始めるべき３つの理由　「２つの給料袋」を実現するために

準備
　サラリーマン副業だからこその強み３選　大企業にも負けない戦法とは？
　「副業禁止」のウソ　会社が副業を禁止できない理由
　副業に手を出しちゃいけない人の特徴　あなたの副業は誰かの本業
　絶対手を出しちゃダメな副業３選　「誰でも稼げる」は、誰も稼げない
　やるべき副業のたった一つの条件　テコは効いているか？
　“お行儀よく”企業のお金を狙おう　「個人のお財布」は夢なきレッドオーシャン
　断言！　初心者に高額教材はいらない　９割の有益情報は無料公開中

実践
　本業収入を超える６つのステップ　ズバリ、すべての副業に適用可能です
　本業収入を超えられる２つのモデル　華の「インフルエンサー型」堅実な「ディレクター型」
　「インフルエンサー型」を目指す方へ　勘違いした人気者の末路
　「ディレクター型」を目指す方へ　クラウドソーシングから始めよ

事例
　サラリーマンYouTuber「サラタメ」の場合　「インフルエンサー型」副業の好事例①
　ガジェットブロガー「マクリンさん」の場合　「インフルエンサー型」副業の好事例②
　Webライター「佐々木ゴウさん」の場合　「ディレクター型」副業の好事例①
　オンライン秘書「土谷みみこさん」の場合　「ディレクター型」副業の好事例②
　よくある質問
　　会社に副業はバレない？
　　実名と匿名どっちがいい？
　　本業に集中したほうがいい？
　　確定申告は絶対しないとダメ？
　　副業で稼げたらサラリーマンはやめるべき？

STEP３　マネー力

　お金との一生モノのつき合い方　感情揺さぶる罠にハマる前に

生活
　家は買わずに、借りましょう　「マイホームは資産」というウソ
　サラリーマンの保険入りすぎ問題　デキる営業マンに会うな
　家族を持つ「覚悟とコスト」　子ども一人当たり約3000万円の衝撃

給与・税金
　よく見りゃ奪われ放題の給与明細　サラリーマン節税の限界
　「副業」こそ最強の節税術　合言葉は「領収書ください」
　今年こそ「ふるさと納税」しよう　やらない理由がないお得っぷり

投資
　持たざる者の投資ルール　頼るべきは「複利の力」
　初心者リーマン投資家は、まずコレ！　インデックスファンドに積立投資
　で、どのインデックスファンドを選べばいい？　初心者でも低コストにこだわれ！
　副業リーマンが手を出してはいけない投資　激ヤバ危険キーワード一覧

おわりに

参考文献一覧

参考HP一覧

巻末プレミアム

著者

サラタメ
登録者60万人超えのサラリーマンYouTuber。
「サラリーマンのタメに」というコンセプトで情報発信をしており、名前の由来でもある。
2012年に東証一部上場企業に入社し、おもにマーケティングを担当。２度の転職を経て、2021年５月からWebメディア「新R25」を運営する株式会社Cyber Nowに業務委託社員として勤務。サラリーマン業で得た知見をもとに、2018年12月から副業としてYouTubeチャンネルを開設。書籍解説と転職ノウハウに関するチャンネルを約３年間運営し、現在の登録者数は60万人以上にものぼる。