目次

［日本語版に寄せて］　マインドフルネスは時代の要請から生まれた

三宅陽一郎　日本デジタルゲーム学会理事

１　マインドフルネスはEIを向上させる

ダニエル・ゴールマン　心理学者
マシュー・リピンコット　著述家

２　マインドフルネスには科学の裏づけがある

クリスティーナ・コングルトン　アクソン・コーチング コンサルタント
ブリッタ・K・ヘルツェル　心理学博士
サラ・W・ラザー　マサチューセッツ総合病院精神科准研究員

３　グーグル、ゴールドマン・サックスはなぜマインドフルネスに取り組むのか

ウィリアム・W・ジョージ　ハーバード・ビジネススクール教授

４　いまマインドフルネスが注目される理由

エレン・ランガー　ハーバード大学心理学部教授
アリソン・ビアード　『ハーバード・ビジネス・レビュー』（HBR）シニアエディター

５　マインドフルネスは４つの確かな成果をもたらす

ダニエル・ゴールマン　心理学者

６　会議中でもマインドフルになれる２つの簡単なテクニック

マリア・ゴンザレス　アルゴノータ・コンサルティング創設者

７　朝起きて、通勤、会議前……すきま時間の活用法

ラスムス・フーガード　ポテンシャル・プロジェクト創設者
ジャクリーン・カーター　ポテンシャル・プロジェクト パートナー

８　休息と瞑想が、集中力を高める

ダニエル・ゴールマン　心理学者

９　たった10分間の瞑想で、創造性が高まる

エマ・ショートストラ　リッピンコット コンサルタント
ダーク・ダイヒマン　エラスムス大学ロッテルダム・スクール・オブ・ビジネス助教授
エフゲニア・ドルゴバ　エラスムス大学ロッテルダム・スクール・オブ・ビジネス　リサーチャー

10　マインドフルネスは目標達成のお役立ちツールではない

シャーロット・リーバーマン　ライター

11　マインドフルネスを職場ぐるみで実践するリスク

デイビット・ブレンデル　医学博士

12　マネジメント手法としてのマインドフルネスの歴史

ジム・ブッチャー　エンテグラ・パートナーズ創設者

13　マインドフル・リーダーシップのすすめ

エレン・ランガー　ハーバード大学心理学部教授

14　「マインドフルネスの母」からの教え

エレン・ランガー　ハーバード大学心理学部教授

注

著者

『Harvard Business Review』（HBR）とは
ハーバード・ビジネス・スクールの教育理念に基づいて、1922年、同校の機関誌として創刊された世界最古のマネジメント誌。米国内では29万人のエグゼクティブに購読され、日本、ドイツ、イタリア、BRICs諸国、南米主要国など、世界60万人のビジネスリーダーやプロフェッショナルに愛読されている。

『DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー』（DHBR）とは
HBR誌の日本語版として、米国以外では世界で最も早く、1976年に創刊。「社会を変えようとする意志を持ったリーダーのための雑誌」として、毎号HBR論文と日本オリジナルの記事を組み合わせ、時宜に合ったテーマを特集として掲載。多くの経営者やコンサルタント、若手リーダー層から支持され、また企業の管理職研修や企業内大学、ビジネススクールの教材としても利用されている。

三宅陽一郎（みやけ・よういちろう）
日本デジタルゲーム学会理事、「人工知能のための哲学塾」主催。ゲームAI開発者。京都大学で数学を専攻、大阪大学（物理学修士）、東京大学工学系研究科博士課程（単位取得満期退学）。2004年よりデジタルゲームにおける人工知能の開発・研究に従事。東京大学客員研究員、理化学研究所客員研究員、IGDA日本ゲームAI専門部会設立（チェア）、DiGRA JAPAN 理事、芸術科学会理事、人工知能学会編集委員。著書に『人工知能のための哲学塾』『人工知能のための哲学塾 東洋哲学篇』（ビー・エヌ・エヌ新社）、『人工知能の作り方』（技術評論社）、『なぜ人工知能は人と会話ができるのか』（マイナビ出版）、『と』（iCardbook）。共著に『絵でわかる人工知能』（SBクリエイティブ）、『高校生のための ゲームで考える人工知能』（筑摩書房）などがある。