• twitter
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • mixiチェック

一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ!

  • 紙版
  • 電子版

一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ!

書籍情報

  • 紙版
  • 電子版
  • 石阪 京子 著
  • 定価:1430円(本体1300円+税10%)
  • 発行年月:2020年12月
  • 判型/造本:46並
  • 頁数:258
  • ISBN:9784478112311

内容紹介

・家にいる時間が増えて片づかない。
・「備蓄」もしたいが、スペースがない。
・何をどれだけ備えればいいのか分からない。
・在宅ワークやオンライン授業が増えて家族が場所の奪い合い。
そんな新時代のお悩みをすべて解決する究極の「片づけ術」。
家一軒を、3日間で片づければ、もう一生散らからない!

目次・著者紹介詳細を見る▼

目次

生活スタイルが変わった今がやりどき! 二度と散らからない部屋になる「これが最後の片づけ!」

はじめに 新しい生活スタイルで「片づけ」がより重要に

序章 片づけなければ、生き延びられない! 今こそ、徹底的に「暮らし」を変えたい5つの理由

Reason1 トイレットペーパー、マスク、水……。備蓄はやっぱり必要だった!
Reason2 「家にモノがあふれているのに、必要なモノがない」を解消する!
Reason3 家が「くつろぎの場」だけでなく、「職場」や「学校」になる!
Reason4 家にいる時間が増えて「散らかっている」ストレス倍増
Reason5 万一、自然災害が起きたら、「片づけ」が生死を分ける!

第1章 片づけは「部屋割り」から始める

Rule1 「パブリック(家族)」と「プライベート(個人)」のスペースを分ける
Rule2 「部屋割り」を見直すだけで、部屋は片づく
Rule3 部屋もモノも「分ける」と散らからない
Rule4 在宅ワークの場所はどこに作るのが正解か?
Rule5 リビングでの仕事や勉強は、カフェでやっていると考える

「片づけたいのに片づけられない」モヤモヤ相談室① 自分の家を好きになれないから、片づけをやる気になれません。

第2章 これで一生散らからない! 家一軒が3日で生まれ変わる「片づけ合宿」

Rule6 「家一軒」、自分たちで片づけるとリバウンドしない!
Rule7 「合宿」気分で取り組めば、たった3日でスッキリ片づく
Rule8 必ず、最初に家族で「作戦会議」を開く!
Rule9 片づけたくない家族もやる気にさせる「魔法の声かけ」
Rule10 手を動かす前に「頭」の中で片づけてみる
Rule11 最初は、「バックヤード(収納)」の「全出し」から
Rule12 リビングを片づけるのは、一番最後でいい
Rule13 不要なモノを捨てるのではなく、「今必要なモノだけを選ぶ」
Rule14 目標は「7割収納」になるまで手放すこと
Rule15 協力してくれない家族の部屋は、隣の家「101号室」だと割り切る

「片づけたいのに片づけられない」モヤモヤ相談室② ネットで家具や収納用品を買うのが不安……。検索テクや見極めのコツはありますか?

第3章 いざという時あわてない! 必要十分な「備蓄」のルール

Rule16 「自然災害」と「感染症」対策では備えるモノが違う
Rule17 水は「一人3日分必要」。どこに置くべきか?
Rule18 日々使うお金とは別に「現金」を一人3万円用意
Rule19 防災用リュックはあえて作らなくていい
Rule20 感染症対策の備蓄で最も重要なのは「米」
Rule21 買いすぎ&賞味期限切れを防ぐローリングストックのコツ
Rule22 備蓄が必要なモノと必要ないモノの見分け方
Rule23 どうしても入らなければ「ベッド下」か「ベランダ」を備蓄シェルターに!

「片づけたいのに片づけられない」モヤモヤ相談室③ 収納が少なく、高いところも活用したいのですが、どうしたらよいですか?

第4章 狭い家が一気に広くなる! スぺースを生む「家具」と「収納」

Rule24 布団をやめてベッドにすれば、必ずスペースは生まれる
Rule25 縦スペースを活用して床面積をかせぐ
Rule26 収納の「ゾーン分け」は細かくしすぎると、失敗する!
Rule27 どこにしまうかは「ゴールデンゾーン」と「作業動線」で考える
Rule28 収納用品を選ぶポイントは、「四角い」「定番」「ネットで買える」
Rule29 モノを徹底的に「コンパクト化」する4つの方法
Rule30 あまり使わないのに、どうしても手放せないモノは家から出す
Rule31 インテリアが苦手なら、家具は白を選ぶのが正解

「片づけたいのに片づけられない」モヤモヤ相談室④ 万年床をやめたいけど、夫はどうしても「畳で寝たい派」。ベッドにしてくれません。

第5章 普段も非常時にも役立つ! 二度と散らからない「ラク家事」

Rule32 一品で何役もこなせるマルチな家事グッズを選ぶ
Rule33 ウイルスは玄関で完全にシャットアウトする
Rule34 掃除 時短&衛生的な使い捨てグッズを使う
Rule35 掃除 夕食後、キッチン周りは15分でざっと拭く
Rule36 洗濯 洗濯物は、干さない!
Rule37 洗濯 旅先でも災害時にも役立つ「ポリ袋洗濯」を身に付ける
Rule38 洗濯 布団は干さない!
Rule39 料理 2週間分の献立を考えて買い物をする
Rule40 料理 ベランダ菜園でプチ自給自足する
Rule41 料理 「かさ増し料理」を得意にする!
Rule42 料理 買ってきた野菜は洗って冷蔵庫に入れる
Rule43 料理 同じ大きさのフリーザーバッグに入れて検索性を上げる
Rule44 料理 まな板にオーブンシートを敷いて、洗い物を減らす

「片づけたいのに片づけられない」モヤモヤ相談室⑤ 開封済みの乾物や粉類は、ビンに入れてもかさばるし、ゴムで縛っておくのも見苦しい。どうすれば?

第6章 必要な情報がすぐ取り出せる! 書類管理のノウハウ

Rule45 書類整理は、片づけの総仕上げとして最後に行う
Rule46 とっておく書類は“金目のモノ”だけでいい
Rule47 情報として残しておきたいモノはデータ化しクラウドに保存
Rule48 取扱説明書やポイントカードはアプリで管理
Rule49 ホームファイリングで家族共有の書類を一元管理
Rule50 年に一度は家族の緊急連絡先を見直す

「片づけたいのに片づけられない」モヤモヤ相談室⑥ 小物の収納が苦手で、いつも探し物をしています。

終章 片づけると人生に起こる5つの「幸せ」

Happiness1 家を片づけると、本当にお金が貯まる
Happiness2 家が片づくと驚くほど時間が増える
Happiness3 優先順位をつけるのがうまくなり、決断力が上がる
Happiness4 フットワークが軽くなり、チャンスを逃さなくなる
Happiness5 家族の仲がよくなる

おわりに

主なリサイクル・買取業者リスト

切り取って使える巻末リスト

捨て方を迷いがちなモノの処分方法リスト
災害対策も感染症対策も万全!いざという時のための備蓄品リスト






著者

石阪京子(いしざか・きょうこ)
片づけアドバイザー。宅地建物取引士。JADPメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。
大阪で夫と不動産会社を起業、夢のマイホームを手に入れても片づかないことで理想の暮らしができないと諦めている多くの人に出会う。
自分にできることはないかと女性目線での建築設計、引っ越し後のアフターフォローとして家の片づけを提案。独自のメソッドは、一度やれば絶対にリバウンドしないのが特徴で、これまで様々な片づけ方法を試したり、プロに頼んではリバウンドを繰り返してきた人たちの「最後の駆け込み寺」となっている。同メソッドで片づけに成功した人はほぼ1000人にのぼる。
現在は、収納監修、片づけレッスンほか、北海道、東京、名古屋、大阪、広島、福岡など各地でのトークイベントやオンラインセミナーを開催。多くの女性に暮らしの整え方についてのアドバイスを行っている。著書に「奇跡の3日片づけ」「夢をかなえる7割収納」「家事の『しないこと』リスト」(以上、講談社)などがある。

プリント版書籍は下記のストアでご購入いただけます。
  • Amazon で購入
  • e-hon で購入
  • HMV&BOOKS online で購入
  • 紀伊国屋BookWeb で購入
  • セブンネットショッピング で購入
  • TSUTAYAオンラインショッピング で購入
  • BOOKFAN で購入
  • honto で購入
  • Honya Club で購入
  • ヨドバシカメラ で購入
  • 楽天ブックス で購入

(ストアによって販売開始のタイミングが異なるためお取り扱いがない場合がございます。)

電子書籍は下記のサイトでご購入いただけます。

(デジタル版では、プリント版と内容が一部異なる場合があります。また、著作権等の問題で一部ページが掲載されない場合があることを、あらかじめご了承ください。)

  • twitter
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • mixiチェック