脳をだませばやせられる 「つい食べてしまう」をなくす科学的な方法

ステファン J.ギエネ 著/野中香方子 訳
定価:本体1,600円+税
発行年月: 2018年8月
判型/造本:46並製
頁数:336
ISBN:978-4-478-10208-4

内容紹介

この30年で肥満率が2倍になったアメリカで、「やせたいのについつい食べてしまう」原因と対策を科学的に解明し、全米で話題となった1冊。食べすぎを止めるには、ガマンするより脳を上手にだませばいい!

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