目次

まえがき　逆境で、元気が出る人もいる。

第１章　なぜあの人は逆境に強いのか

天国に行った人は、落ち込んでいることを求めていない。
自分の仕事をガンバることが、応援になる。
最悪の事態は、順番に自分にもまわってくる。
災害は、何かを気づかせるようにしてくれている。
幸せは、他人からもらうものではない。
最悪の事態を受け入れることで、人間は成長する。
役割を与えられると、へこみから抜け出せる。
「なんで？」ではなく、「何ができるか」を考えよう。
生きている間に、生まれ変わりの節目が来る人もいる。

第２章　なぜあの人は、最悪の事態でもやる気がわいてくるのか

五月病は、ひとつずつやることでやる気がわいてくる。
運命を仕方なく受け入れるのではなく、「積極的に」愛そう。
最悪のことも含めて、「ならばもう一度」と思える人生を生きよう。
芸術と逆境は、視点を変えるキッカケをつくってくれる。
過去のガンバった体験が、自分を元気にしてくれる。
災害のない楽園を目指すより、どんなことが起こっても、諦めない力を身につけよう。
いつもどおりから、勇気が生まれる。
自粛は、最悪の事態を精神的に広げる。
不安は、安心では消せない。希望が、不安を消す。
新しいモノの見方が、希望になる。
逆境で、自分の強さに気づける。
明るいニュースを、語り合おう。
死にたくなるのは、30分。そこを乗り越えれば、大丈夫。
へこみを救うのは、笑顔だ。

第３章　人生のチャンネル権は自分にある

最悪の事態は、最高の研修になる。
最悪の事態での出会いは、一生の出逢いになる。
最悪の事態で、命を守る訓練の大切さを知る。
「ゼロか、１か」から抜け出そう。
人生のチャンネル権は、自分にある。
買いだめしないことと、節電することが、支援になる。
消費活動を、控えない。
いつか、「あれを乗り越えたんだから」と言えるようになる。
常に、Ｂ案を持とう。
ショックに耐える訓練をしておこう。
「私に対して」起こるのではなく、「私のために」起こっている。
合っていないことは、神様がちゃんとボツにしてくれる。
先の予定のある者は、生きのびる。
「ガンバレ」より、「大丈夫」。

第４章　逆境に強いリーダーの条件

目覚める人が、出てくる。
危機の時こそ、成長戦略をとろう。
緊急時に、平時のルールを持ち込まない。
リーダーに要るのは、スキルではなく、ビジョンだ。
「今まで、なかったこと」が起こった時には、「今まで、しなかったこと」をしよう。
小さいリーダーを、つくろう。
リーダーの仕事は、パニックを鎮めることだ。
ほめられるより、怒鳴られるのが、リーダーだ。
優しいだけでは、人を救えない。

第５章　なぜあの人は、生まれ変わることができるのか

生まれ変わるとは、ちっちゃなことを改良することだ。
壁ではない。扉だ。
大吉とは、「みんなに吉を分け与えよ」とのメッセージ。
報われることを求めると、焦る。
仕事をつくってあげることが、人助けになる。
やる気は、接触感染で広がる。
自治とは、全員に仕事があることだ。

あとがき　大切な人と苦労することで、絆が生まれる。

著者

中谷　彰宏（なかたに・あきひろ）
1959年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒。博報堂で８年間CMプランナーの後、㈱中谷彰宏事務所設立。中谷塾を主宰し、全国で講演活動を行う

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中谷彰宏は、盲導犬育成事業に賛同し、この本の印税の一部を㈶日本盲導犬協会に寄付しています。