※2020～2021年版には以下の内容が収録されています。

◎本書のおもな掲載都市
【フィンランド】ヘルシンキ、エスポー、ナーンタリ、トゥルク、タンペレ、ポルヴォー、ロヴァニエミ、サーリセルカ、レヴィ
【エストニア】タリン
◎取り外せて便利な別冊MAP付き

★プチぼうけん
1.100%マリメッコ体験！ アウトレット＆社員食堂
2.ムーミン研究家森下圭子さんが案内する「ムーミンワールド」の楽しみ方
3.イッタラ＆アラビアの制作現場に潜入！
4.映画『かもめ食堂』と『雪の華』ロケ地巡り
5.ヌークシオ国立公園でベリー摘み
6.屋内・屋外マーケットでお買い物
7.本場のサウナでデトックス
8.北欧デザインの巨匠・アアルトの自宅へ
9.エストニアの首都タリンへ

●ヘルシンキの観光＆おさんぽプラン
ヘルシンキ大聖堂／ウスペンスキー寺院／テンペリアウキオ教会／
カンピ礼拝堂／ミュールマキ教会／オーディ ヘルシンキ中央図書館／
注目のカッリオ地区／世界遺産スオメンリンナ島／エスポーでモダンアート探し／
『カレワラ』解説　ほか

●ローカルグルメ
伝統料理／シナモンロール食べ比べ／地元っ子の推しレストラン／
ベリースイーツ／アイス、パン、コーヒー大図鑑　ほか

●北欧デザイン雑貨やナチュラルコスメ
マリメッコ／イッタラ　アラビア／ムーミングッズ／
アンティーク食器／スーパーマーケット／取材スタッフのリアル買い　ほか

●地方都市
・ナーンタリの5つ星スパ・ホテル
・美しい港町トゥルク
・世界遺産のラウマ旧市街
・タンペレのムーミン美術館
・作家トーベ・ヤンソンも愛したポルヴォー

●冬のラップランド
・オーロラ観賞術
・サンタクロース村＆サンタパーク
・人気アクティビティ体験談（犬ぞり、トナカイぞり）
・ロヴァニエミ
・サーリセルカ
・レヴィ

◎入出国、交通アクセス、治安、フィンランド語会話、料理図鑑など役立つ情報満載

※予告なく一部内容が変更される可能性もあります。予めご了承ください。