今回の2021〜2022年版には以下の内容が収録されています。

☆巻頭特集記事
●ネパール早わかりナビ
●120％満喫 パーフェクト モデルプラン
●心震わせる風景 フォトジェニックなネパールを旅する
　　エベレスト／麗しき古都／祈りの聖地／村の暮らし／野生の楽園／色鮮やかな祭り
●ヒマラヤの絶景スポット
●ヒマラヤに空からアクセス！
●グルメ図鑑
●おみやげコレクション

●本書に掲載されているおもな都市・観光地
【カトマンドゥ（カトマンズ）】カトマンドゥ（カトマンズ）
【カトマンドゥ盆地】ボダナート、パタン、キルティプル、ダクシンカリ、ゴダヴァリ、ティミ、バクタプル、チャング・ナラヤン、ナガルコット、サクー、ドゥリケル、パナウティ、ブダニールカンタ、カカニ
【中央ネパール】ポカラ、バンディプル、マナカマナ、ゴルカ、ヌワコット、ナラヤンガート、チトワン国立公園
【西ネパール】ルンビニ、バイラワ、スノウリ、タンセン、ネパールガンジ
【東ネパール】ジャナクプル、ビラトナガル、ダラン、ヒレ、イラム

【☆ヒマラヤ・トレッキング完全ガイド☆】
▲アンナプルナ（ポカラからダンプスへ、ゴレパニ＆ガンドルンへ、マルディ・ヒマールへ、ジョムソン＆ムクティナートへ、アンナプルナ内院へ、アンナプルナ外周）
▲エベレスト（ジリからチャウルカルカへ、ルクラ、ルクラからナムチェへ、ナムチェ、ルクラからカラ・パタールへ、ルクラからゴーキョ・ピークへ）
▲ランタン（シャブルベンシからランタンへ、ゴサインクンド＆ヘランブーへ、タマリンヘリテージ・トレイル）など

■旅の準備と技術

■ネパール百科

◆コラムも満載「タメル地区の格安街角グルメ」「土曜の朝はファーマーズ・マーケットへ」「気軽に参加できるヨガスタジオ」「アンナプルナの温泉」「ネパールの山岳民族シェルパ」「ヒマラヤが見える季節」など

予告なく一部内容が変更される可能性もあります。予めご了承ください。