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いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる 最高の子育てベスト55

IQが上がり、心と体が強くなるすごい方法

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いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる 最高の子育てベスト55

IQが上がり、心と体が強くなるすごい方法

書籍情報

  • 紙版
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  • トレーシー・カチロー 著/鹿田 昌美 訳
  • 定価:1760円(本体1600円+税10%)
  • 発行年月:2016年11月
  • 判型/造本:46並製
  • 頁数:312
  • ISBN:978-4-478-06633-1

内容紹介

子どもの豊かな心を育て、頭と体を伸ばしていくために親が知っておきたいことについて、最新の科学研究をもとに「最も信頼」できて「最も実行しやすい」アドバイスだけを厳選して詰め込んだ貴重な本。子にかけるべき言葉、睡眠、トイレトレーニング、遊び、しつけまで、これ一冊さえ持っていれば大丈夫という決定版の1冊!

目次・著者紹介詳細を見る▼

目次

はじめに ──「本当に大切なこと」のすべてをまとめました

CHAPTER1 愛情 ── 安心感が子どもの「脳」をぐんぐん伸ばす

1 子どもが「できること、できないこと」を知る
  ── じつは「これだけのすごい能力」がある

2 最大の欲求「安心感」を満たしてあげる
  ── 最高の環境で健全な「ストレス反応」を育む

3 ほっとする「匂い・音・動き」を与える
  ── こうすればゆっくりと心が落ち着く

4 「さわる」ことは驚くほどの効果を発揮する
  ── 歌いながらマッサージすれば、最高の気分に

5 「真似」で脳の力を大きく引き出す
  ── 子どもは親と「波長」を合わせながら育つ

6 笑って、抱きしめて、励まして
  ── いたずらで注意を引くのは「注目」が足りていないから

7 子どもと一緒に「家事」をする
  ── 家事を「楽しみ」の時間に変える

CHAPTER2 語りかけ ── 言葉のシャワーが「IQ」を上げる

8 ハイトーンのゆっくりな「親語」で語りかける
  ── 子どもがよく聞く「話し方」がある

9 3歳までに「言葉を浴びせる」ほどIQが上がる
  ── 話しかけるたびに子どもは賢くなっていく

10 脳を刺激する「読み聞かせ」をする
  ──「本好き」に育てるために親ができること

11 「すごいね」ではなく「よくがんばったね」とほめる
  ── 子どもの「努力する力」を伸ばすほめ言葉

12 楽しく「ベビーサイン」で会話する
  ── 小さいころから「コミュニケーション力」をつける

13 「外国語」で遊ぶ日をつくる
  ──「2つの言語」で子どもの脳を開花させる

CHAPTER3 生活習慣 ──「記憶力」と「集中力」が上がる食べ方、寝方

14 よく眠らせて「記憶力」と「集中力」を育てる
  ── リズムを知れば、寝かしつけがラクになる

15 すぐにかまわないで「自分で眠る力」をつける
  ── 泣いたからといって必ず「かまう」必要はない

16 「泣かせっぱなし」にしてもいい?
  ── 時間を決めてあやせばいい

17 「昼寝」が頭も心も発達させる
  ── 睡眠が足りないとテストの点が悪くなる

18 急かさずに「やることリスト」でがんばらせる
  ──「早く寝なさい!」では子どもは寝ない

19 「母乳」を出すコツ、続けるコツ
  ── 母乳育児はトライしてみる価値はある

20 子どもの「もういらない」を信用する
  ──「空腹・満腹」の感覚を育てる

21 トイレに行く「きっかけ」を増やす
  ── 上手にオムツを外すには?

CHAPTER4 遊び ──「思考力」と「想像力」を磨く楽しい方法

22 いろんなものを「じかに」さわらせる
  ── 手で口で、いろんな刺激を体験させる

23 「シンプルなもの」こそ脳を育てる
  ── 想像力を使うモノで遊ばせる

24 音楽にはこんなに「効用」がある
  ── 音楽は人生を豊かにする「大切な贈り物」

25 よその子が「おもちゃ」を取ったら?
  ── 子どもの「人助けしたい気持ち」を伸ばす

26 子どもの「賢さ」を伸ばす遊びをする
  ── 役に立ってすごく楽しい遊びの数々

27 ごっこ遊びで「脳」を鍛える
  ── 子どもの「考える力」を高める方法

28 9つの方法で「創造力」を伸ばす
  ── これからの時代に必須の重要スキル

29 「なぜ」「どうして」にとことんつきあう
  ── 面倒がらずに「好奇心」を最大限に伸ばしてあげる

CHAPTER5 つながり ── 親との交流が「心」と「体」を強くする

30 すべてを「自分だけ」でしようとしない
  ── ラクに「助けてもらう」方法を身につける

31 パートナーにも子どもにも「共感」する
  ── ちょっと変えるだけで、心も体も健康になる

32 「ポジティブな言葉」を増やす
  ── いい仲をつくれる家庭、やがて壊れていく家庭

33 子どもの「生まれつきのタイプ」を知る
  ── タイプに合わせた子育てをする

34 週に一度、「20分の家族会議」をする
  ──「話す機会」をつくれば問題を防げる

35 子どもの前で「スマホ」をしない
  ──「顔を見てのやりとり」がコミュニケーション力を伸ばす

36 2歳まではテレビを「あまり」見せない
  ── テレビで親子のやりとりが減ってしまう

37 2歳を過ぎたらテレビを「利用」する
  ── この基準で「いい番組」を選ぶ

38 スクリーンを見る時間を「交流タイム」にする
  ── 見る時間を減らすコツは?

39 「自分で解決する力」を伸ばしてあげる
  ── 子どもが「壁を乗り越える」手伝いをする

CHAPTER6 しつけ ── 叱るより、ルールで「スキル」を身につける

40 最も効果的なしつけは、「きっぱり」かつ「温かく」
  ── 子育ては「民主型」を目標にする

41 子どもに「ルール」を宣言する
  ── 親のルールがブレているから子どもが混乱する

42 子どもが何を言っても聞かないときは?
  ── まずは自分の感情を理解できるように

43 感情に「名前」をつける
  ── 激しい感情を飼いならす練習をする

44 叱るのではなく「教える」
  ── ダメな行動を自分からやめさせるコツ

45 罰するより「結果」を想像させる
  ── 正しく「痛い目」に遭うと学習できる

46 最初から「ダメなこと」をしないようにしてあげる
  ── 悪い子が悪いことをするのではなく、親の準備が足りないだけ

47 毎日のルーティンで「自分から動く力」を伸ばす
  ── 決まった時間に決まったことをする

48 カームダウンで「自分の律し方」を覚えさせる
  ── 親が頭にきている状態では、教育効果はゼロ

49 「ダメ!」ではなく「ほかに方法はない?」と聞く
  ──「その子」ではなく、「やり方」を注意する

CHAPTER7 動く ── 動くことで「頭」がよくなり「健康」になる

50 頭がよくなるように「ゆらゆら」してあげる
  ── ほどよくバランス感覚を刺激する

51 1時間に15分は「動く時間」をつくる
  ── 大人も子どもも「座りっぱなし」をやめる

CHAPTER8 スローダウン ── 時間を止めて、人生をフルに味わう

52 歩きながら「瞑想」する
  ──「いま」を見つめて、脳を育てる

53 まわりと比べる意味はない
  ── 脳は「遺伝と経験」でバラバラに育つ

54 子どもが小さいうちは(できるだけ)仕事を減らす
  ── 収入が減っても楽しく暮らすコツ

55 「子どもがくれる時間」を最大限に楽しむ
  ── 人生で最も貴重な時間を満喫する





著者

トレーシー・カチロー(Tracy Cutchlow)
ジャーナリスト、編集者。世界的ベストセラー『ブレイン・ルール』『ブレイン・ルールズ・フォー・ベビー』などを編集。シアトルタイムズ紙、MSNマネー誌でジャーナリストとして活躍。また、子育て中の親や教師向けに講演を行っている。ワシントンポスト紙、ハフィントンポストなどの子育て記事は高い評価を得ており、本書は「新米パパママにとって、最もクールで最もわかりやすい1冊」(ペアレンツマガジン)、「これからの子育ての新基準」(ママトレンド)と話題に。米シアトルで夫と娘と暮らしている。


訳者

鹿田昌美(しかた・まさみ)
翻訳者。国際基督教大学卒。訳書に『フランスの子どもは夜泣きをしない——パリ発「子育て」の秘密』(集英社)、『レディ・レッスン——ポジティブガールの教科書』(大和書房)、『ドレスを着た男子』(福音館書店)などがある。

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