目次

PART 01　Preparation

始める前の準備

01　もう、服は買わない
02　私のなかに住む「もっとモンスター」
03　感情はワードローブに左右される
04　自分との対話はエコにもつながる
05　決断疲れにさようなら
06　「クレイジー」なアイディアには無限の可能性がある
07　好奇心を閉じ込めないで
08　「なぜ取り組むの？」と問いかける

PART 02　Start

さあ、始めましょう

09　クローゼットをいったん空っぽにする
10　処分の方法
11　プロジェクト333チャレンジを開始する
12　ルールを破ってもいい時
13　不安を感じた時は
14　混沌がおとずれた時
15　飽きてしまったら？

PART 03　After your first 3 months

最初の３カ月が終わったら

16　33ワードローブを継続させる
17　冬 ── エレンの場合
18　春 ── クリスティーンの場合
19　夏 ── アニューシュカの場合
20　秋 ── キャロリンの場合

PART 04　Be more you

本当の自分を取り戻す

21　本当の自分に出会う
22　自分のなかの創造性に耳を澄ます
23　足るを知る
24　ファッション・ファスティング
25　スローダウンするコツ
26　自信を取り戻すための一歩
27　旅の荷物
28　朝のルーティンをつくる
29　子どもの服のこと
30　あらゆるところをシンプルに
31　「より少ない」で起こること
32　心から愛するものを知る
33　＃PROJECT333

謝辞

訳者あとがき

著者

コートニー・カーヴァー（Courtney Carver）
アメリカの作家、ミニマリスト。2006年に多発性硬化症の診断を下されたことをきっかけに、自分の生き方を見直す。2010年、シンプルな生活を提案するブログ“Be More with Less”を開設。ミニマリスト関連のブログで世界屈指の人気になる。その後、厳選したアイテムで自分らしいおしゃれを楽しむファッション・チャレンジ〈プロジェクト333〉を発案。ファッションをきっかけにシンプルで豊かな生き方を見つけるこのメソッドは、多くの人に影響を与え、世界中のファンが #project333 というハッシュタグをつけて自分のワードローブをインスタグラムに投稿し続けている。著書に“Soulful Simplicity: How Living with Less Can Lead to So Much More”（未邦訳）などがある。

訳者

栗木さつき（くりき・さつき）
翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業。訳書に『100万人が信頼した脳科学者の絶対に賢い子になる子育てバイブル』『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』『SINGLE TASK 一点集中術 ──「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』『超一流の諜報員が教えるCIA式極秘心理術』（すべてダイヤモンド社）などがある。