目次

はじめに 「この本の結論を先に言います。」

Lesson０　世界一になるまでの変則ルート

「私が映画を作ったのは32歳から！ おせ〜！」
一度は夢をあきらめて、就職！（挫折期）
ＣＭプランナーから、店頭ビデオプランナーに（朦朧期）
倒れて気づく。「クライアントは自分」
『そうして私たちはプールに金魚を、』の誕生
そして世界一。日本人初の快挙を、まさか私が。
その後の日本の反応や、いかに!?
「否」の意見とどう付き合うか
「そもそも『映画』ってなんなの？」
「映画」自体の規定に踏み込んでみる

Lesson１　何を書く？

　　　　　 「脚本ってなんですか？」
　　　　　　設計図としての書式
Ｓｔｅｐ０　私は何を書くべきなのかを見つける

Lesson２　王道！ ハリウッド式脚本法

　　　　　 「で、どうやって書くの？」
Ｓｔｅｐ１ 「ログライン」を書く
Ｓｔｅｐ２　登場人物を作り込む
Ｓｔｅｐ３　３幕構成にする
Ｓｔｅｐ４　シーンを作る
　　　　　　シーンカード入れ替え検証
Ｓｔｅｐ５　セリフとト書きを書く

Interval　あなたが天才かどうかという重要な話。

Lesson３　誰でもできる長久式脚本法

　　　　　 「めっちゃ変な書き方。それでいい。」
Ｓｔｅｐ１　はじめに「怒り」と「悲しみ」がある
Ｓｔｅｐ２　音楽を見つける
Ｓｔｅｐ３　エンドロールの歌詞を書く
Ｓｔｅｐ４　映画のタイトルを決める
Ｓｔｅｐ５　ポエトリーリーディング脚本法
Ｓｔｅｐ６　そのセリフをシーンや人物に振り分ける
Ｓｔｅｐ７　音だけの２時間映画を作る
Ｓｔｅｐ８　直し続ける

Lesson４　迷ったときに役立つかもしれない裏技集

　　　 「何も浮かばないよ！」
裏技１　絶対誰にも言いたくない思い出を書く
裏技２　ＳＮＳには書けない「良くない感情」という金脈
裏技３　会話のセリフがうまく書けないなら
裏技４　設定がうまく伝わってないと感じたら
裏技５　タイトルから考えちゃうっていうのはどう？
裏技６ 「ポエトリーリーディング脚本法」に欠かせない号泣プレイリスト
裏技７ 「うまい」は敵！
裏技８　極論！ 10年書かないでみる
裏技９　おもしろくなくてもいいじゃないか（本気で言っている）

Lesson５　書いたあとどうする？

「映像化しちゃう？」
お金集めをどうするか（自腹、賞金、クラファンそれぞれのやり方）
予算別！ 映画の作り方
実写映画撮影現場での時間削減工夫集（事前準備と心持ち）
ロケ場所についての具体的解決案

Lesson６　あなたにしか作れないものがある

「おりゃ！」
「情緒不安定なあなたは向いている」
「当事者しか知らない感情がある」
「だから、本当のことしか書かない」
「脚本はセラピーでもあるので」
「そもそも誰もあなたに作品を作ってほしいと頼んでないのだ」
「書こうよ」

参考文献

著者

長久允（ながひさ・まこと）
映画監督／脚本家
1984年生まれ、東京都出身。
2007年、電通に入社。営業職を経てCMプランナーとして働く。
2017年、有給休暇10日を使って作った短編映画『そうして私たちはプールに金魚を、』が日本人として初めてサンダンス映画祭で短編部門グランプリを受賞。サンダンス映画祭はクエンティン・タランティーノ監督や、ジム・ジャームッシュ監督などを見出した映画祭であり、大きな話題となった。
その後2019年公開の『WE ARE LITTLE ZOMBIES』ではサンダンス映画祭コンペティション部門にて審査員特別賞を受賞したほか、ベルリン国際映画祭ジェネレーション14plus部門にて準グランプリを受賞。
ドラマ『SUNNY』では、日本人で初めてA24プロデュース作品で監督を務め、ニューヨーク・タイムズ・ベストエピソードに選出されるなど、世界中から注目を集めている。その他に、舞台演出やミュージックビデオの監督も務める。また、2025年には多摩美術大学で脚本に関する特別講義も行った。
2026年４月、サンダンス映画祭に招待された長編映画『炎上』が公開予定。