目次

Prologue １　一生懸命話してもだれにも響かないのは……なぜ？

Prologue ２ 「あの人、頭はいいけどさぁ……」には何が続く？

Prologue ３　少し残酷だけどほんとうのこと

Prologue ４ 「どう言うか」や「何を言うか」よりも大切なこと

Prologue ５　愛されたい人は、愛されない

この本の使い方

Chapter １　センスよく生きるしかない！

１-１　自分の言葉はどこにいった？
　　　 頭の中が他人の言葉であふれていないか？
　　　 私たちがネットやＳＮＳを使う代わりに引き換えているもの
　　　 なぜＡＩの文章は人の心を動かさないのか？
１-２　センスのいい人の正体
　　　 センスのいい人は、なぜ脱力しているように見えるのか？
１-３　センスのいい人はどこを向いている？
　　　 コミュニケーションで悩んでいる状態は感性の矢印が外に向いている
　　　 ゆっくり話す人は、なぜモテるのか？
１-４　サーファーと外面のいいＤＶ男
　　　 サーファーはなぜ色気があるのか？
　　　 ハラスメントは、なぜ起こるのか？
　　　 ＤＶ男はなぜ外面がいいのか？
１-５　執着するな
　　　 センスのいい人は執着しない
１-６　なぜ、センスのいい人は悩まないのか？
　　　 ２本目、３本目の矢を放つな
１-７　幽体離脱とタイムスリップのすすめ
　　　 タイムスリップしよう
１-８　努力に逃げるな
　　　 センスが悪くても成功できた時代があった
　　　 努力しているかは他人が決める
１-９　センスのいい努力とセンスの悪い努力
１-10　毎日、服に悩みましょう
　　　 コンビニコーヒーになるな

Chapter ２　だれでも〝おしゃれでセンスのいい人〟になる秘法

２-１　自分を変えようとせずに、人生を変える
　　　 服も言葉も〝だれが〟が大事
　　　 言葉は人間が発するから力をもつ
　　　「変わろう」とせずに、変わる方法
　　　 センスのいいファッションをすれば、センスのいい思考になる
　　　 あなたが口を開く前に、あなたの服が語っている
２-２　ブランドを〝着こなす〟人、ブランドを着てもダサい人
　　　 なぜ「ハイブラロゴどんＴシャツ」はセンスがないのか？
　　　 服に着られている人の正体
　　　 ブランドの着こなし方
　　　 なぜセンスのいい人は自分の言葉で話せるのか？
　　　 ブランドにも、人間にも、必ず物語がある
　　　 服を着こなすとは
２-３　ユニクロでもおしゃれでセンスよく見える方法
　　　 ＳＴＥＰ❶　客観的な自分を知る
　　　 ＳＴＥＰ❷ 〈正解〉からズレる
　　　 簡単に正解からズラすファッションテクニック
２-４　スマホを置いて、古着屋に行こう
　　　 アルゴリズムの外側へ
　　　 センスをよくする習慣
　　　「星のデニム」は、15年前の古着屋で見つけた
　　　 先に直感、後に言葉
２-５　ファッションセンスとは編集力である
　　　「星のデニム」も、編集力だった
　　　 編集し続けるから、その人にしか着こなせない
コラム［１］ 時代を味方につける方法 ─ あなたの文化的ルーツを探す
　　　　　　 ファッションは、時代のムードを最速でキャッチする
　　　　　　 あなたがまとうべき時代は、〈今〉とは限らない
　　　　　　 フローチャート　あなたのセンスのルーツはどこにある？
コラム［２］ 手っ取り早くおしゃれになる方法 ─ バンドＴ・映画Ｔを着よう

Chapter ３　自分の言葉で話せるようになりましょう。

３-１ 〝言語化力〟を、言語化する
　　　 言語化力＝「言葉にする力」なのか？
　　　 なぜ、あの人は瞬時に言語化できるのか？
３-２　なぜ、面接で用意した自己ＰＲはスベるのか
　　　 オーディションではなく、コミュニケーション
　　　 人は、借り物の言葉と自分の言葉を必ず見抜く
３-３　オーディション化する社会
　　　 評価から逃げられない私たち
　　　「お台場なう。」とつぶやけない
　　　 コミュニケーションの場が、すべてオーディション化している
　　　「ちゃんと説明しなきゃ」という圧
　　　 言語化の罠
３-４　言葉のロゴどんＴシャツとマネキン人間
　　　 マネキン人間
　　　 ＭＢＴＩという便利なツール
３-５　なぜ、あなたの話は面白くないのか？
　　　 自分を殺す口ぐせ
　　　 固着化するな
　　　 ラベルが現実を作り出す
　　　 怖いのは、この死が「楽」であること
３-６　それっぽい言葉を自分の言葉に変える秘法
３-７　平成バラエティ的コミュニケーション
　　　 沈黙は信頼
３-８　自分を活かす口ぐせ
　　　 記憶に残る人の自己紹介
　　　 やったことではなく、心の変化を話す
　　　「最近、〜してる」を加えるだけ
　　　 変わり続ける自分を信じて
３-９　小学生並みの感想から脱却する方法
　　　 言葉はあくまで道具
　　　 人間の心には〝ひだ〟がある
　　　 映画で「泣けた！」で終わらせないために
　　　 論理が行き止まる場所
　　　 心のひだは世界の受け取り方を変える
　　　 言語化のスパイラル

Chapter ４　自分の言葉で話させてあげましょう。

４-１　軽薄な関係が量産される時代の処方箋
　　　 ときには踏み込まないといけない
　　　 叱る行為は必要なのか
　　　 自分で言葉にできたら悩みはたいてい解消される
４-２　会話の構成要素を考えてみる
４-３　なぜ、モテる人は相手の変化に気づけるのか？
　　　 人をちゃんと見る
　　　 自分も相手も動的な人間として見る
　　　 なぜ〝あの上司の言うことなら聞こう〟となるのか
４-４　色気のある上司の条件
　　　 なぜマネジメントを廃止したのか
　　　 色気のある上司とは
　　　 色気のない上司の特徴
４-５　ついて行きたくなるリーダーの特徴
　　　 自分で自分を見られるようにする
　　　 考察するスタンスで
４-６　自分で考えて動く人の育て方
　　　 なぜ、社交辞令で終わってしまうのか？
　　　 パートナーとの会話も同じ
　　　 犯人探しではなく、鏡として隣に座る
　　　 動かそうとしない人のもとで、人は動く

Chapter ５　こうして、運が磨かれていく。

５-１　なぜあの人は、運がいいのか？
　　　 運とセンス
５-２　あなたはすでに運がいい
　　　 奇跡的な確率
　　　 自分を愛せない人は他人を愛することもできない
　　　 運のいいスパイラルに入る
５-３　運がいい人は、なぜ謙虚なのか？
　　　 うまくいっているときほど神社に行く理由
　　　 感謝の解像度を上げる
５-４　とある捕虜の話
　　　 起こったことはコントロールできないけれど
　　　 ピンチをどう解釈するか
５-５　自分の機嫌を自分でとる方法
　　　 ひだを細かくして、コントロールできること・できないことに分ける
　　　〝依存先を複数持つ〟ことが、ほんとうの自立

Epilogue　僕が嫌いな言葉について

参考文献

著者

片石 貴展（かたいし・たかのり）／ゆとりくん
株式会社yutori 代表取締役社長
1993年生まれ。神奈川県出身。
大学卒業後、新卒でモバイルゲームなどを手掛けるITベンチャーに入社。
その後、自身のルーツである古着カルチャーを起点に、Instagramのコミュニティメディア「古着女子」を立ち上げ、2018年に初期資本金10万円で株式会社yutoriを創業。
「ハグレモノをツワモノに（TURN STRANGER TO STRONGER）」をミッションに掲げ、ミレニアル世代・Z世代を中心とした複数のアパレルブランド（9090など）をプロデュース。2023年12月には創業からわずか５年８ヶ月で東京証券取引所グロース市場へ上場を果たし、アパレル企業として「史上最年少上場」の快挙を成し遂げる。
2024年に元AKB48の小嶋陽菜氏が手掛ける「Her lip to」を展開する株式会社heart relationをグループ化し、2026年には同社を完全子会社化。現在では年商140億円を超える企業へと成長する。
SNSやYouTubeなどのメディアでは「ゆとりくん」名義で発信。ファッション、ビジネスから、スピリチュアルまで、領域を超えて軽やかに語る姿が「言語化力すごい！」と話題に。interfm897では自身の冠番組「ゆとりくんクンcuun!!」のパーソナリティを担当。2024年から音楽活動も開始し、自ら作詞を手掛けている。2026年２月には１st EP「KINGDAMN」を配信リリースし、ソロアーティストとしてデビューを果たした。