目次

はじめに

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背中を押す50の言葉

第１章　自分に自信が持てません

自分に自信が持てません
褒められても喜べません
小さな失敗を引きずります
周りの目が気になります
完璧じゃない自分を許せません
自分の強みがわかりません
自己否定から抜け出せません
自分の努力が小さく見えてしまいます
「どうせ無理」と始める前に諦めてしまいます
自分の選択にくよくよしてしまいます

第２章　挑戦したいことはあるけれど…

やりたいことはあるのに行動できません
「遅すぎる」と年齢を理由に諦めてしまいます
怖くて新しい環境に飛び込めません
「何をやりたいか」がわかりません
転職や独立の決断ができません
今のまま続けるか変えるかを迷い続けてしまいます
周りに笑われるのが怖くて挑戦できません
続けているのに成果が見えません
やりたいことを言葉にできません
何を選んでも不安になってしまいます

第３章　自分の居場所が見つかりません

職場の人間関係に疲れています
上司や同僚の愚痴で毎日消耗しています
家族との会話が減り孤独を感じています
「わかってもらえない」ことがつらいです
誰も頼れないし相談もできません
迷惑をかけると思って我慢してしまいます
他人のことばかり気にしてしまいます
周囲に本音を言えません
仲間はいるのに心から安心できません
人に期待しすぎて傷ついてしまいます

第４章　将来のお金が不安です

将来の生活が不安です
老後に十分なお金があるか心配です
子どもの教育費がプレッシャーです
今の収入でこの先やっていけるか不安です
貯金がなかなか増えません
投資が怖くて手を出せません
収入が増えても安心できません
やりたいことと収入のバランスが取れません
自分だけ取り残されている気がします
働く意味がわからなくなる瞬間があります

第５章　幸せを見つけられません

いつもイライラしてしまいます
気分の浮き沈みが激しいです
人に優しくしたいのに余裕がありません
ネガティブ思考から抜けられません
頑張らなきゃと自分を追い込みすぎてしまいます
楽しむことに罪悪感があります
心から休むことができません
いつも何かに追われています
幸せを見つけられません
人生に喜びや意味を見出せません

おわりに

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著者

いれぶん
1977年岐阜県生まれ。会社員歴23年。店舗ビジネスのコンサルタントとして活動。300人を超える経営者との生々しい成功と失敗を多数経験する。自らは投資を失敗し、勤め先·家庭での信用すべてを失う。どん底を経験したことをきっかけに43歳で一念発起、発信活動をスタート。自身の経験に基づくマインドセットやベーシックスキルなど人生をアップデートするヒントを発信し続けている。SNS総フォロワーは15万人超。2021年からは“全員で最高の生き方を手に入れる”オンラインコミュニティ「いれぶん塾」を運営。塾生は卒業生を含め3000人超となる。著書に『40代から手に入れる「最高の生き方」』（KADOKAWA）、『40代 X コミュニティ』（鴨ブックス）、『何歳からでも遅くない』（イースト・プレス）がある。