目次

はじめに

「７つの瞑想ＣＤ」の使い方

プロローグ　７つの瞑想の力

幸せを引き寄せる「７つの瞑想」とは？
効果的な瞑想の方法
瞑想が私たちに与えてくれるもの
コラム　瞑想が大切な理由
コラム　なかなか瞑想できない人はどうしたらいい？
コラム　スピリチュアルな光のエネルギー「オーブ」

７つの10分間瞑想

１　豊かさを引き寄せる瞑想

「引き寄せの法則」について知っておきたいこと
真の豊かさとは
見えない世界からのサポートを受ける
「すべてが豊かにあること」を取り入れた生き方を
豊かさを引き寄せるアファメーション

２　直感力を高める瞑想

直感は私たちを幸せへと導くサイン
論理的な思考に直感を邪魔させない
肉体的な感覚や五感も大切なメッセージ
直感的な情報はどこからやってくる？
ワンネス─すべては１つ、私たちはつながっている

３　スピリチュアルな成長をもたらす瞑想

自分の才能の見つけ方
すべては自分が引き寄せている
すべては自分の思いひとつ

４　「今」を生きるための瞑想

「今」を生きることが輝く未来を創造する
72時間以内に必ずチャンスがやってくるエクササイズ
今を生きるとは
自分を「いい」「悪い」と評価しない

５　客観性を確立し、無条件の愛を実践する瞑想

つらい経験をしている人への本当の思いやり
感情移入しないようになるコツ

６　自分を癒す「セルフヒーリング」の瞑想

癒しは自分自身で起こすもの
カルマと癒し
瞑想で得た知恵の生かし方
「適切な行動」を取るために
誰よりもまず自分を尊ぶ
癒しの瞑想がかなえてくれる生き方

７　人や場所を癒す「遠隔ヒーリング」の瞑想

送りたい場所や相手が多いときには
過去の自分や出来事、インナーチャイルドを癒す
過去世を書き換える方法
自分の今生のレッスンに取り組む

今すぐ始めたい！　人生を変えるスピリチュアル・エクササイズ

アップデート版　オーラを広げるエクササイズ
アップデート版　エネルギー・ボールを送るエクササイズ

著者

ウィリアム・レーネン（William Rainen）
世界的なサイキック チャネラー。米国ハワイ在住。過去生回帰のスペシャリストとしても知られる。これまで全米をはじめ世界のテレビ、ラジオの出演経験多数。企業や大学でもワークショップを行い、比類なき才能を発揮してきた。ドクター・ピーブルズをチャネルし、すべての人間が直感的であり、それぞれの時間、空間、方法で成長することを尊重しなくてはならないと一貫して提唱。現在、あらゆる概念を、2000年から始まったみずがめ座の時代にアップデートするためにワークショップ、著作物などを通して「バランス、調和、さとり、満足、デュアリティ」をキーワードとする変化への対応を発信。みずがめ座の時代のエネルギーに合致する、人々が幸せを実感する新しいあり方、考え方を提唱している。著書に『幸運体質になれる瞑想CDブック』『宇宙のエネルギーを呼び込む幸運数ブック』『パワースポットinハワイ島』（以上、ダイヤモンド社）、『すべての人が幸せになる「魔法のことば」』（マキノ出版）、『直感力が高まる生き方』（中経出版）、よしもとばなな氏との共著に『超スピリチュアル次元　ドリームタイムからのさとし』（徳間書店）、『人生を創る』（ダイヤモンド社）がある。
http://www.williamandkevin.com/

訳者

伊藤仁彦（いとう・よしひこ）
1969年生まれ。慶応義塾大学商学部卒。現在、IBOK株式会社代表。

磯崎ひとみ（いそざき・ひとみ）
上智大学文学部卒。出版社勤務を経て独立。翻訳、編集、執筆など多分野で活躍中。