目次

はじめに

チームが疲弊してしまう理由
チームのウェルビーイングで打開できる
権限が乏しくても、チームで取り組めることはいくらでもある
大きな改革は不要。小さな工夫でチームを救う
本書の特徴と構成

第１章　なぜ、ウェルビーイングを高めると、リーダーは楽になるのか

真冬の寒い朝と春の清々しい朝
ウェルビーイングとは
「ポジティブな感情」と「仕事への満足度」から主観的幸福感は高まる
ワーク・エンゲージメントはポジティブなモチベーションを導く
ウェルビーイングという、個人や組織のツボを刺激しよう
個人のウェルビーイングからチームのウェルビーイングへ
　メリット❶ メンバーのウェルビーイングがどんどん高まる
　メリット❷ チーム内の人間関係がよくなる
　メリット❸ チームメンバーが自発的に行動し、お互いをサポートしあう
　メリット❹ チームリーダーの負担が減る
　メリット❺ チームのパフォーマンスが向上する
チームのウェルビーイングを高める３つのアプローチ
小さなアクションがチームの好循環をつくる

第２章　レンズを変える　　視点が変わるだけでうまく回転を始める

１　代わり映えのしない仕事に飽きたメンバーを30分でやる気にさせる
２ 「新人がまた辞める？」と不安になったときに思い出してもらうこと
３　業務量を減らさずに疲れが取れる工夫
４　決まりきった仕事ばかりで停滞しきっていて、もうここにいてはいけない気がする
５　緊張しがちなメンバーに伝えたい、逆発想のフレーズ
６　自己肯定感が低すぎるメンバーにかける言葉
７　顧客からのクレームに傷つかない心をつくる
８　自分を小さく見がちな人には、本当は大切にしている価値観に気づいてもらう

第３章　環境を変える　　チームリーダーから始められる、働く環境の整え方

９　オンライン会議がストレスを生む要因を知る
10　受け身体質が染みついたチームのワーク・エンゲージメントを向上させる
11　互いに無関心なチームで周りからの支援を引き出す
12　職場の中の孤独に対処する
13　雑談の科学的効能を活かす
14　休みにくくて消耗する職場をなんとかしたい
15　多忙ですり減りがちな人に何をしてあげるか
16　深入りを避けつつ、メンバーの仕事と私生活の調和を促す
17　なぜ発言してくれないのか ── 沈黙するチームの心を開く
18 「やりがいを感じられないんです」と嘆くメンバーをどうするか
19　１on１ミーティングの成功のカギはリーダーのかかわり方
20 「カゲホメ」── 陰でほめてチームを成長させる

第４章　人を変える　　心と身体を鍛えることで機嫌のよい組織をつくる

21 「強み」を軸に発想し、パフォーマンスの天井を超える
22　自信をつけてもらえるコミュニケーション上の武器
23　なんでも悲観的に考える人を前向きに
24　将来への漠然とした不安を抱える人へ
25　睡眠不足という生産性低下要因
26 「週末、休んでも疲れが全然取れない」という悩み

おわりに

謝辞

著者

グロービス経営大学院
社会に創造と変革をもたらすビジネスリーダーを育成するとともに、グロービスの各活動を通じて蓄積した知見に基づいた、実践的な経営ノウハウの研究・開発・発信を行っている。
・日本語（東京、大阪、名古屋、福岡、オンライン）
・英語（東京、オンライン）

グロービスには以下の事業がある。
・グロービス・エグゼクティブ・スクール
・グロービス・マネジメント・スクール
・企業内研修／法人向け人材育成サービス
　（日本、中国、シンガポール、タイ、米国、欧州）
・GLOBIS 学び放題／GLOBIS Unlimited
・出版／電子出版
・GLOBIS 学び放題×知見録／GLOBIS Insights
・グロービス・キャピタル・パートナーズ
・一般社団法人G１
・一般財団法人KIBOW
・株式会社茨城ロボッツ・スポーツエンターテインメント
・株式会社LuckyFM茨城放送

執筆

若杉忠弘（わかすぎ・ただひろ）
グロービス経営大学院教員。組織行動ファカルティグループ責任者。グローバルリーダーの育成や、組織におけるコンパッションやウェルビーイングの研究に携わる。以前は経営コンサルティングファームであるブーズ・アレン・ハミルトンなどにて、戦略立案や変革支援を行う。著書に『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』（かんき出版）。日本ポジティブ心理学協会理事、人生100年生き方塾理事。東京大学工学部卒業、同大学院工学修士、ロンドン・ビジネス・スクール経営学修士（MBA）、一橋大学経営学博士

浜屋祐子（はまや・ゆうこ）
グロービスの組織行動ファカルティグループにおいてコンテンツ開発を担当するほか、グロービスAI経営教育研究所（GAiMERi）において次世代の経営教育の開発に取り組んでいる。共著に『育児は仕事の役に立つ「ワンオペ育児」から「チーム育児」へ』（光文社）、『アクティブトランジション 働くためのウォーミングアップ』（三省堂）ほか。国際基督教大学教養学部卒業、東京大学大学院学際情報学府博士前期課程修了

米良克美（めら・かつみ）
グロービス経営大学院教員として人事組織系科目の教壇に立つほか、個人および組織のウェルビーイングに関する研究を推進する。ポスドク研究員、製薬会社研究員、経営コンサルタント等を経てグロービスに参画。熊本大学大学院薬学教育部博士後期課程修了、BOND大学MBA Program修了、薬剤師、博士（薬学）、経営学修士（MBA）

太田昂志（おおた・たかし）
株式会社ゆめみにてCHRO、取締役、上席執行役員を歴任。既存事業推進、新規事業開発、人事領域全般を管掌し、DX・内製化支援の分野でリーディングカンパニーとしての成長に貢献。「働きがいのある会社」アワード各賞の受賞にも導いた。グロービス経営大学院教員としては、人事組織系科目の教壇に立つほか、教育プログラムの開発も担う。大阪大学人間科学部卒業、グロービス経営大学院経営研究科経営専攻修了（MBA）

企画・編集協力

嶋田毅（しまだ・つよし）
グロービス経営大学院教員、グロービス出版局長。戦略系コンサルティングファーム、外資系メーカーを経てグロービスに入社。著書・監修書に『グロービスMBAミドルマネジメント』（ダイヤモンド社）など。その他にも多数の共著書、共訳書がある。東京大学理学部卒業、同大学院理学系研究科修士課程修了。